Spremni ste kada oboje imate osjećaj da ste spremni. Ono što svakako trebate sačekati je da prestane krvarenje nakon poroda, koje inače traje četiri do šest sedmica. Tako se dešava da neki parovi odmah nakon toga počnu ponovo upražnjavati svoj ljubavni život, dok drugi pak najčešće čekaju tri mjeseca nakon poroda. Kod nekih se desi čak da sačekaju pola godine ili čak cijelu godinu. Ono što svakako trebate znati je da ne postoje pravila i norme kojih se trebate pridržavati.
Zašto ne osjećam potrebu da spavam sa partnerom?
Nedostatak želje nije ništa neobično i može imati različite razloge: oni najočitiji su svakako epiziotomija, pucanje tokom poroda ili neka vrsta povrede posrestvom poroda. Čak i kada niste imali epiziotomiju ili niste pucali može se desiti da vam je nakon poroda taj dio tijela postao jako ranjiv i osjetljiv. Svakako ima smisla pustiti da rane zarastu prije nego što ponovo spavate sa vašim partnerom.
Neki od drugih razloga su stalni umor i neispavanost jer kada se 24 sata na dan morate brinuti o bebi, onda ste i tjelom i duhom iscrpljeni, priznali to ili ne.
Možda se i nakon poroda ne osjećate više atraktivni, sexy ili ste sebi drugačiji jer vas je trudnoća promijenila. Trebaće vam vremena dok se ponovo vratite u formu .
Šta kada je vaš partner spreman, a vi još niste?
To se dešava ali takvu situaciju možete prebroditi samo razumijevanjem i ljubavlju. Ono što je najvažnije je da razgovarate o osjećanjima i strahovima jer se u protivnom vaš partner može osjećati odbačenim.
Možda možete i da provedete malo vremena nasamo u dvoje, a ponekad su i samo zagrljaji dovoljni da iskažete ljubav jedno drugom i osjetite bliskost dok ne budete oboje spremni.
Kako da se tokom sex-a nakon poroda bolje osjećam i više uživam?
Postoje razni načini da sami sebi pomognete:
- Razni lubrikati koji se nude na tržištu su svakako dobri u početnoj fazi i pomožu kod suhoće vagine koja je česta pojava kod žena nakon poroda.
- Neka sve teče polako, ne mora to odmah biti sex. Razmjenjujte nježnosti kako biste ponovo razvili osjećaj i navikli se jedno na drugo.
- Birajte poze kojima se najmanje vrši pritisak na dijelove tijela koji su nakon poroda posebno osjetljivi.
- Kada ste jako umorni, birajte popodnevno spavanje bebe za sex jer ste tada puno manje umorni nego navečer i moći ćete više uživati.
- Vježbajte karlicu i jačajte muskulaturu vagine. Postoje brojne vježbe na internetu pa čak i kursevi.
- Odmarajte se i jedite zdravo, prikupljajte snagu i energiju. Podijelite poslove sa partnerom.