fbpx

Jabuke – rajsko voće

0

Jabuke su zdrave – kažu da je onome ko svaki dan jede jabuke suvišan doktor. Sočne jabuke sadrže vitamine A, B, E i C (oko 12 mg vitamina C u 100g), veliku količinu mineralnih tvari kao što su kalcijum (114 mg u 100g), kalij, željezo, natrij i fosfor, a odlične su za probavu. Skoro 70% vitamina se nalaze direktno ispod kore tj. u samoj kori, a to znači da bi najbolje bilo ne guliti ih.

Evo i par GuGu-ideja za pripremanje jabuka:

Pečene jabuke

Ove jabuke možete servirati kao desert. Sastojci za četiri osobe: četiri jabuke srednje veličine, sos od vanilije i po želji meda, marmelada, grožđice, marcipan i malo cimeta.

Priprema: Jabuke oprati i odstraniti im sredinu oštrim nožem. Jabuke staviti u tepsiju prethodno namazanu puterom i prema želji napuniti filom od grožđica, marcipana, marmelade i cimeta te te svaku prekriti malom kašikom meda. Peći u rerni na 200 stepeni 30 minuta, a kada omekšaju, servirati ih sa hladnim sosom od vanilije.

Brzi kolač od jabuka

Sastojci: 3 izrendane jabuke, 3 jaja, šolja ulja, šolja mlijeka, šolja griza, šolja mljevenih oraha, 2 kašike brašna, prašak za pecivo, čokolada za kuhanje.

Priprema: Jabuke oprati, oguliti i izrendati te u njih dodati sve ostale navedene sastojke i peći na 220 stepeni 10 minuta. Kolač preliti glazurom od čokolade za kuhanje.

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Maltepe Escort deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı deneme bonusu veren siteler sex hattı canlı casino deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort hendek escort karasu escort sakarya escort bayan sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort izmit escort casibom