Nije na odmet da vas podsjetimo na neke činjenice koje utiču na kvalitet bebinog zdravlja, a na koje ponekad zaboravljamo…
Pružanje ljubavi i pažnje, te zadovoljavanje svih bebinih potreba, od vitalnog su značaja za njen pravilan rast i razvoj. Međutim, brinuti o bebi tokom 24 časa dnevno sedam dana u nedelji nije nimalo lak zadatak. Ovi savjeti pomoći će vam da bebi omogućite zdrav život i pružite joj maksimalnu zaštitu, a da istovremeno ostanete opušteni i (nadamo se!) bezbrižni.
1. DOJITE BEBU
Što duže dojite bebu, veće su koristi i za vas i za nju. Majčino mlijeko je (ponavljamo po ko zna koji put!) bogato dragocenim antitojelima koja jačaju bebin imunitet, štiteći je od infekcija i alergija.
2. OBEZBJEDITE SVOJ DOM
Mnogo više djece dospjeva u bolnicu zbog nezgoda (povreda), nego zbog bilo kojeg drugog uzroka. A više od polovina tih nezgoda dešava se upravo u kući. Zato, nikada nemojte da ostavljate bebu bez nadzora, držite sve opasne materije i predmete izvan njenog domašaja i preduzimite posebne mjere zaštite kao što su obezbjeđivanje stepenica, ugradnja alarma na dim i slično.
3. PRESTANITE DA PUŠITE
Udisanje duhanskog dima znatno povećava rizik po bebu – prije svega od iznenadne smrti u kolijevci, ali i od teških oboljenja disajnih organa kao što su opstruktivni bronhitis i astma.
4. PRAVILNO “SMUĆKAJTE” MLIJEKO
Precizno određivanje količine vještačkog mlijeka i vode veoma je važno za očuvanje bebinog zdravlja. Ako napravite “tanku” smešu, beba će biti gladna i neće napredovati u težini. S druge strane, ako je formula jaka, bebini organi za varenje biće preopterećeni, a postoji opasnost i da beba dehidrira.
5. USPOSTAVITE RITAM SPAVANJA
Sve dok dijete ne napuni dvije godine, potrebno mu je najmanje 12 sati sna dnevno. Manjak sna negativno će se odraziti na djetetov apetit, a ono će samim tim biti podložnije infekcijama.
6. ZAŠTITITE BEBINU KOŽU
Sunčevi zraci su i tokom zime dobri za bebu jer pospješuju razvoj kostiju, ali imaju i negativno dejstvo. Stoga, bebu nikada ne treba direktno izlagati suncu već je prethodno treba namazati bebi kremom sa UV zaštitnim faktorom od najmanje 20 (ako boravite na planini, upotrebite i veći zaštitni faktor).
7. REDOVNO PERITE RUKE
Steknite naviku temeljnog pranja ruku prije i nakon držanja bebe. Na ovaj način spriječićete prenošenje bakterija (koje izazivaju različite infekcije, uključujući i trovanje hranom) sa sebe, pelena ili hrane na bebu.
8. NE ŽURITE SA UVOĐENJEM ČVRSTE HRANE
Tokom prvih šest mjeseci majčino mlijeko/adaptirana formula zadovoljava sve nutritivne potrebe vašeg djeteta. Ako uključite kašice u bebinu ishranu prije tog uzrasta, izložićete je opasnosti od pojave raznih vrsta alergija.
9. SMIJTE SE ZAJEDNO!
Smijeh ublažava dejstvo stresa na um i tijelo, stimuliše jačanje imuniteta i produkciju endorfina – hormona koji je prirodni anagletik. Zbog toga, kada god se igrate sa bebom, golicajte je, pravite grimase i ispuštajte smiješne zvukove – zasmijaćete se oboje.
10. PRIPREMAJTE ZDRAVE OBROKE
Svježe napravljene kašice od (pasiranog) voća i povrća najkvalitetniji su obroci koje možete ponuditi bebi. Ako morate termički da ih obradite, opredijelite se za kuhanje na pari, jer ćete tako sačuvati dragocjene vitamine, minerale i ostale hranljive materije iz hrane, a to je veliki ulog u očuvanje bebinog zdravlja.
11. UVIJEK PRI RUCI IMAJTE PARACETAMOL
Bebe lako dobiju povišenu temperaturu, čak i ako ne postoje simptomi neke bolesti. Da se ne bi desilo da vaša beba dobije febrilne konvulzije (fras), u kući uvijek treba da imate flašicu panadona ili febriceta (sirupi za snižavanje tjelesne temperature na bazi paracetamola). Napomena: bebama mlađim od tri mjeseca ne smiju se davati analgetici! Još nešto: uvijek se pridržavajte propisane doze lijeka!
12. UTOLITE ŽEĐ VODOM
Podstičite bebu da pije vodu čim bude spremna da uzme nešto drugo osim uobičajenih mliječnih obroka. Kada se djeca naviknu na ukus drugih napitaka, kao što su na primjer voćni sokovi, teško ih je privoljeti da piju nešto drugo. A previše soka uzrokuje karijes zuba!
13. NE PRESKAČITE PREGLEDE!
Problemi s vidom, sluhom ili opštim razvojem bebe mnogo se lakše liječe i koriguju ukoliko se rano otkriju. Zbog toga je važno da bebu redovno vodite na mjesečnu kontrolu kod pedijatra sve do navršenih godinu dana. Nakon tog uzrasta, dovoljno je da posjetite pedijatra dva puta godišnje (i u slučajevima kada je dijete bolesno).
14. PODSTIČITE KRETANJE
Čim beba postane pokretna, podstičite je na fizičku aktivnost. Čak i u tom uzrastu (kada beba počne da puzi), razne vježbice pomažu jačanju njenog srca, razvoju pluća, gornjih i donjih ekstremiteta. Osim toga, dokazano je da fizički aktivniji mališani bolje spavaju od onih koji samo leže ili sjede.
15. REDOVNO MASIRAJTE BEBU
Masaža je višestruko korisna za vašu bebu. Ona poboljšava san, proces varenja, ublažava kolike i tonus mišića.
16. NEKA JEDE ŠTO VIŠE ZELENOG POVRĆA
Zeleno lisnato povrće kao što su prokelj, spanać, blitva i brokoli, bogato je kalcijumom i gvožđem, koji se iz ovih namirnica lako apsorbuju. Poznato je da su ovi minerali neophodni za pravilan razvoj bebinog skeleta i odbranu od anemije.
17. ČESTO IZVODITE BEBU NAPOLJE
Šetnja i izlaganje bebe svežem vazduhu odlični su načini da je zaštitite od zimskih prehlada, a to je istovremeno zabavna i opuštajuća aktivnost za oboje. Neke majke se plaše da izvode bebu po hladnom vremenu, što je pogrešno. Utoplite bebu I – pravac u šetnju (uostalom, bakterije ne mogu da opstanu na niskim temperaturama, zar ne?).
18. ŠTO ČEŠĆE MAZITE BEBU
Držanje bebe u naručju i privijanje uz tijelo odličan je način da se bolje upoznate i zbližite. Direktan kontakt kožom signal je koji bebi “govori” da je voljena, željena i sigurna. Ta osjećanja, vjerujte nam na riječ, imaju bolje dejstvo od lijeka.
19. IZBEGAVAJTE SO
Nemojte da solite hranu koju dajete bebi, jer njeni bubrezi nisu dovoljno razvijeni da bi mogli da je prerade i izluče iz organizma. Također, nemojte bebi davati namirnice koje u sebi sadrže mnogo soli (tvrdi sir, šunka, slane grickalice i slično).
20. NE PRETERUJTE SA UTOPLJAVANJEM
Prvih šest mjeseci bebin organizam nije sposoban samostalno da reguliše tjelesnu temperaturu. Zato o tome vi morate voditi računa. Najbolji način da provjerite da li je bebi previše toplo ili hladno jeste da joj opipate stomačić – ako je topao (a ne vruć ili hladan), beba se dobro osjeća. Inače, pretopljavanje je markirano kao jedan od mogućih uzroka iznenadne smrti novorođenčadi.
21. REDOVNO VAKCINIŠITE BEBU
Pravilan razvoj imuniteta i održavanje zdravlja bebe zavisi i od redovne vakcinacije (primanja svih predviđenih vakcina).
22. ZAŠTITITE BEBINE UŠI
Bebine uši treba da su suhe! Naravno, treba da su i čiste, ali beba neće dobiti upalu uha od ušne masti, već od vode koja joj tokom kupanja ostane u ušima.
23. DAJTE BEBI DA PIJE BILJNI ČAJ
Specijane mješavine biljnih čajeva (dječji čajevi) odlična su preventiva brojnih infekcija. Poznato je da kamilica sprječava pojavu upala, kao i da je komorač (mirođija) odličan za sprječavanje pojave stomačnih problema.
24. IZBEGAVAJTE ADITIVE
Nemojte da dajete bebi namirnice koje sadrže aditive i vještačke boje (naročito crvenu i žutu!). Ljekari smatraju da ove supstance uzrokuju promjene na bebinoj koži, a u određenoj mjeri utiču i na pojavu hiperaktivnosti.
www.mamaibeba.com
