Ponekad sa čežnjom moramo čekati na trudnoću, koju odlažu naše loše navike i životni uvjeti. Pušenje, brza hrana, parodontoza ili stres samo su neki od razloga zbog kojih ne dolazi do očekivane trudnoće. Čak i kada se ne radi o ozbiljnim organskim problemima, loše navike i loši životni uvjeti mogu zaustaviti normalno odvijanje ciklusa. Ozbiljan i savjestan stil življenja može pokrenuti životnu energiju i dovesti do, ponekad, dugoočekivane trudnoće.
Djevojkama/ženama koje žele imati djecu ginekolozi poručuju:diamond supply co sweatshirts
– Jedite pravilno i uravnoteženo, dosta svježih i zdravih namirnica. Odreći se cigareta i alkohola, kafu i crni čaj piti u umjerenim količinama. Isto vrijedi i za partnera: alkohol i nikotin ponekad su uzroci muške neplodnosti.
– Redovito boraviti na svježem zraku. Pažnja: intenzivni sportski treninzi također mogu poremetiti redovni ciklus.
– Upalni procesi rodnice (kolpitis) i gljivične infekcije treba brzo sanirati. Ne samo da mogu trenutno spriječiti trudnoću, već i uzrokovati trajni sterilitet.
– Kontrola zuba i desni. Bakterije koje uzrokuju upalu desni mogu dovesti do spontanog pobačaja.
– Eliminirati stres i po mogućnosti izbjeći rad u smjenama.diamond supply co snapback
– Tjelesnu težinu svesti na normalnu. Ekstremna pothranjenost kao i prekomjerna težina mogu negativno utjecati na mjesečni ciklus.
Također je veoma važno definisati svoj ciklus. Kada žena zna vrijeme svojih plodnih dana šanse za ostvarenjem trudnoće znatno su veće. Ne zaboravite: Naši savjeti o planiranju trudnoće trebaju Vam poslužiti samo orijentaciono. Individualne konsultacije s ljekarom i ostalim stručnim licima neophodne su u pripremama za zdravu trudnoću.
Priroda se uopće ne žuri
Priroda je velikodušna: Dok male djevojčice već u majčinoj utrobi prave kolut naprijed, u njihovim sićušnim jajnicima stvara se stotine hiljada jajnih ćelija. Kada djevojčica postane žena : u njenim jajnicima se svakog mjeseca formira 30 do 40 jajnih ćelija, od je kojih prilikom ovulacije samo jedna spremna za oplodnju. Teoretski bi žena mogla ostati trudna jedanput u menstrualnom ciklusu. Međutim, stvarnost izgleda drugačije: jedan zdravi par s redovitim odnosima u okviru ciklusa ima 20 do 30 % šansi za ostvarenjem trudnoće. Na ovaj dosta mali procenat utječe nekoliko faktora: ponekad spermatozoidi ne pronađu put do jajne ćelije, tako da se ne mogu s njom spojiti. Ponekad je embrion oštećen jer je došlo do nepravilne diobe jajne ćelije. Ili sluznica maternice nije sposobna za prihvat embriona.
Starosna dob žene igra važnu ulogu
Izgledi za ostvarenjem trudnoće smanjuju se s godinama. Naš genetički plan predviđa da roditelji postanemo s 18, 20, najkasnije s 25 godina starosti, a ne tek sa 35 ili 40 godina. To možemo zahvaliti našim precima iz kamenog doba, u diamond supply hoodie kojem su samo rijetki doživjeli godine starosti, u kojima mi danas tek planiramo postati roditelji.Žena je najplodnija između 19. i 26. godine starosti. Polovica ženske populacije koja želi postati majka upravo u ovom periodu, u okviru ciklusa, ostaje trudna. Kod 27- do 34-godišnjakinja ovo uspjeva kod četiri od deset žena, dok kod 35- do 39-godišnjakinja trudnoća polazi za rukom svakoj trećoj ženi. Polovica žena preko 35 godina starosti će duže od godinu dana pokušavati ostvariti trudnoću. Ovo vrijeme još se produžava, ako je partner stariji od 40 godina.Koja je veza između starosne dobi i trudnoće? Biološko starenje sa sobom nosi smanjenje funkcije jajnika; sve manje se formira zdravih, okruglih jajnih ćelija. Osim toga, infekcije ili operativni zahvati u donjem dijelu trbuha mogu stvoriti promjene na grliću maternice ili uzrokovati neprohodnost jajovoda. Sve ovo smanjuje šanse za ostvarenjem trudnoće.
I pilula može produžiti vrijeme čekanja
Po prestanku uzimanja anti-bebi pilula može potrajati do devet mjeseci do ponovne normalizacije ciklusa. To je slučaj sa skoro svakom drugom ženom koja je za sprječavanje trudnoće koristila anti-bebi pilulu. Do ovih rezultata došla je Radna grupa za prirodno planiranje porodice, koja je godinama vršila istraživanja nad ciklusima 1.500 ženskih osoba. Zahvaljujući velikom broju sveobuhvatnih podataka Radna grupa je dobila bolji uvid u razloge za neplodnost kod žene. Ne zaboravite: Naši savjeti o planiranju trudnoće trebaju Vam poslužiti samo orijentaciono. Individualne konsultacije s ljekarom i ostalim stručnim licima neophodne su u pripremama za zdravu trudnoću.
Odrediti plodne dane
Žene koje planiraju trudnoću trebaju definisati svoje plodne dane. Ukoliko partneri nemaju odnos dan prije početka plodnih dana, šanse za oplodnjom još su veće. Ipak, i nekoliko dana prije početka plodnih dana rastu izgledi za trudnoćom, jer spermatozoidi mogu preživjeti do pet dana u sekretu cerviksa (ušće vrata maternice) žene.Ali, mali je broj žena koje dobro poznaju svoje tijelo, koje bi u svakom trenutku mogle reći u kojem se trenutku ciklusa nalaze. Većina njih se, naime, drži školske definicije, prema kojoj ciklus traje 28 dana, dok se pucanje folikula dešava u sredini ovog ciklusa. Ova definicija, međutim, vrijedi tek za svaku osmu ženu; mjesečni ciklus je individualan i prije svega varijabilan proces. Kod dvije od tri žene dužina ciklusa varira čak do osam dana od mjeseca do mjeseca. Sukladno tome prolongira se i pucanje folikula (tj.plodni dani).
Upoznajte svoje tijelo
Postoje različite mogućnosti za praćenje mjesečnog ciklusa. U okviru dijagnostičke obrade sa ciljem ostvarenja trudnoće, praćenje ciklusa će olakšati obavezni testovi o hormonalnom statusu i ultrazvučni pregledi. U struci se ovaj proces zove ciklus monitoring. Ciklus možete pratiti i sâmi. Sve što Vam je za ovo potrebno jeste toplomjer i bilježnica. I svakako malo vremena za upoznavanje Metode prirodnog planiranja porodice (NFP), npr. uz pomoć priručnika, savjeta iz stručnih časopisa i sl. Tako ćete određeni broj dana u ciklusu mjeriti tjelesnu temperaturu ujutro prije ustajanja, te podatke unositi u bilježnicu. Kada spojite izmjerene vrijednosti dobit ćete krivulju. U vrijeme pucanja folikula ova krivulja ima sasvim definisan oblik: najprije se krivulja pomalo spušta, potom se značajno penje, kako bi Vam signalizirala predstojeći proces pucanja folikula. Također možete pratiti i promjene sekreta cerviksa. Tako ćete u nekim danima ciklusa primjetiti neznatnu količinu sluzi cerviksa, npr. na toalet papiru ili donjem vešu, jer je sluz čvrsta, skoro bijele boje. U plodnim danima, naprotiv, sluz je tečna i prozirna kao bjelanjak. Praćenje ovakvih signala tijela uveliko će skratiti put do ostvarenja željene trudnoće.
source : tr.istanbulbeylikduzuescort.com
