Sigurno mnogo toga, reċi ċe svaka mama, ali najviše brinu o izgledu. Međutim ima još puno stvari koje ih zabrinjavaju, a o kojima ne žele pričati. Potrudite se i razgovarajte o menstruaciji, spolnosti, rastu grudi …
Menstruacija
Mnogim djevojčicama je ako govorimo o zabrinutosti u pubertetu, sigurno u samom centru zbivanja pojava prve menstruacije. Provedite vrijeme pomažući vašoj kćeri da se pripremi za svoju prvu menstruaciju. Nema razloga da vašu djevojčicu iznenadi njena prva menstruacija, a da ona sama ne zna šta se događa i zašto.
Zapamtite, menstruacija može početi prije nego što očekujete. Kada otprilike kod vaše kćeri počne dojke razvoj grudi vas dvije bi u trebale pričati i o ovoj temi. Ako nemate dovoljno znanja, pitajte pedijatra da vas uputiti na neke informativne izvore.
Raspravite biologiju menstruacije, opisujući je kao normalan tjelesni proces. Napomenite da razdoblja mogu biti nepravilna, osobito u početku, dok se njeno tijelo prilagođava brzim fiziološkim promjenama. Također, nekoliko mjeseci prije prve menstruacije, može doċi do pojave izlučivanja bijelog i gustok iscjetka, za koji trebate reċi da je normalna pojava i da nema razloga za brigu.
Objasnite da u toku menstruacije može osjeċati bol u stomaku, grčeve. Ako su grčevi teški i jaki, možete u dogovoru sa doktorom uzeti nešto za ublažavanje bolova, možda fizičke vježbe ili lijekove.
Naravno, razgovarajte o higijeni u toku menstrualnog ciklusa. Budite sigurni da vaša kći ima rezervni higijenski uložak, ako je na primjer daleko od kuće i prije pojave prve menstruacije objasnite kako se oni koriste. Naravno, djevojke se mogu tuširati ili kupati u vrijeme menstruacije.
Mnoge djevojke će pitati mogu li se baviti aktivnostima kao što su plivanje, jahanje, ili tjelesni odgoj. Ohrabrite svoju kćer da se može baviti normalnim aktivnostima tokom menstruacije. Tjelovježba može čak ublažiti grčeve povezane s menstruacijom.
Rast grudi
Neke djevojke imaju i tjeskobu u vezi rasta grudi. Na primjer, jedna dojka obično se počinje razvijati prije druge. Objasnite svojoj kćeri da dok se grudi razvijaju sasvim je normalno da jedna bude nešto veća od druge, i da je veličina grudi rijetko simetrična. Također, kada djevojka najprije uoči kvržicu koju napipa ispod bradavice, objasnite da to nije znak bolesti (rak dojke), nego da grudi počinju rasti i razvijati se na taj način.
Ako se kod djevojčice grudi počnu razvijati relativno rano, ona se često osjeća neugodno i pomalo gubi samopouzdanje. Da bi se vaša kći osjećala ugodnije u situaciji poput ove, možda ċe voljeti nositi komotnu odjeću koja prikriva rani razvoj grudi. Također, budite spremni kupiti joj grudnjak kada to bude željela.
