Close Menu
  • Naslovna
  • Prije trudnoće
    • Životni stil i ishrana
    • Problemi sa začećem
  • Trudnoća
    • Prvi znakovi trudnoće
    • Ishrana
    • Vježbe za trudnice
    • Prenatalna briga
    • Priprema za porod
    • Porod i nakon poroda
  • Beba
    • Novorođenče
    • Briga o bebi
    • Razvoj bebe
    • Baby oprema
    • Dojenje
    • Dohrana
  • Djeca
    • Odgoj i razvoj
    • Zdravlje
    • Posebna djeca
    • Vrtići i igraonice u Tuzli
    • Vrtići u SA
    • Obdaništa
    • Škola
  • Porodica
    • Gugu ordinacija
    • Love2eat
    • Šta za ručak
    • Gdje na odmor
    • Kozmetika
    • Porodični kutak
    • Zdravlje
  • Lifestyle
    • Zanimljivosti
    • Aktivnosti
    • Matične ćelije
    • GuGu izlog
    • Mame i grad
    • Horoskop
    • Home sweet home
  • Shop
  • Gugu Forum
Facebook X (Twitter) Instagram
Trending
  • Kako se roditelji informišu prije kupovine garderobe za bebu?
  • Kako djeci pomoći da zavole obaveze (bez stalnog podsjećanja i nerviranja)
  • Kada si stalno umorna: mentalni umor kod mama je stvaran
  • Imunitet bez panike: šta zaista pomaže djeci
  • Male porodične uspomene koje djeca nikada ne zaborave
  • Zašto je važno učiti djecu kritičkom razmišljanju u digitalnom dobu?
  • Pet minuta koji mijenjaju dan: mala roditeljska navika s velikim učinkom
  • DISNEYJEVA RIZNICA PRIČA – VAŽNO OBAVJEŠTENJE
GuGu mama&co.
  • Prije trudnoće
    • Životni stil i ishrana
    • Problemi sa začećem
  • Trudnoća
    • Prvi znakovi trudnoće
    • Ishrana
    • Vježbe za trudnice
    • Prenatalna briga
    • Priprema za porod
    • Porod i nakon poroda
  • Beba
    • Novorođenče
    • Briga o bebi
    • Razvoj bebe
    • Baby oprema
    • Dojenje
    • Dohrana
    • Osadent kutak – specijalista za bebe
  • Djeca
    • Odgoj i razvoj
    • Zdravlje
    • Vrtići
    • Škola
    • Posebna djeca
    • Vrtići u SA
    • Mala Lejla igraonica
      • Uradi sam ideje
      • Galerija
  • Porodica
    • GuGu ordinacija
    • Love2eat
    • Šta za ručak
    • Gdje na odmor
    • Kozmetika
    • Porodični kutak
    • Zdravlje
    • Kućni ljubimci
    • Gugu Tate
  • Lifestyle
    • Zanimljivosti
    • Aktivnosti
    • Matične ćelije
    • GuGu Izlog
    • Mame i grad
    • Horoskop
    • FitMAMA
    • Home sweet home
    • Darivanje
  • Kontakt
  • Shop
GuGu mama&co.
You are at:Home»Porodica»Šta za ručak»Šipak – prirodna vitaminska bomba

Šipak – prirodna vitaminska bomba

0
By Mair Oruc on 04/09/2013 Šta za ručak, Zdravlje

Jesen je pravo vrijeme za prikupljanje plodova šipka. Šipak sazrijeva od septembra do sredine novembra. Bobice biljke koju još nazivaju divljom ružom, sadrže više vitamina C nego limun ili naranča.

Vitamin C – važna zaštita od prehlada i infekcija u velikim je količinama sadržan u šipku, koji u ovo doba godine ima tamno crvenu boju. Šipak sadrži puno vitamina C i to u zavisnosti od vrste i zrelosti i do 400 i 5.000 mg na 100 grama. Specifičnost vezana uz C vitamin u šipku je što se njegova koncentracija i nakon termičke obrade i stajanjem smanjuje znatno sporije nego kod ostalih vrsta voća. Osim toga u njemu još ima u izobilju vitamina B, provitamina A i minerala kao što je željezo, magnezij, natrijum i eterična ulja.

Šipak je kiselkastog do polusuhog okusa i poznat je po džemu i čaju.
caj
Osim toga ovo divlje voće je također dobro za proizvodnju likera i slatkog namaza u kombinaciji sa jabukama i kruškama ili se može dodati ukusnim umacima za meso i divljač.

Šipak je zreo kad je crvena korica na dodir mekana i kada se plodovi lagano mogu brati. Upozoravamo da se sirovi šipak ne bio smio jesti. Kod pripreme je potrebno otkloniti cvjetove, stabljike i sjemenke koje su unutar voćke. Najbolje je pri tome koristiti rukavice jer može doći do iritacije kože i sluznice.

šipak
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleObnavljanje hrskavice – matične ćelije!
Next Article Pojite dijete koje povraċa kako bi spriječili dehidraciju

Comments are closed.

Gugu ordinacija
gugu MARKET
© 2016 - Gugu mama&co. - Kontakt

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Pretplatite se na GuGu newsletter!

Ujedno učestvujete i u GuGu darivanju.

Više informacija u našim newsletterima. 🙂

    Ime i prezime

    E-mail

    ×