fbpx

Prve ikada zvanične smjernice za spavanje bebe

0

Da li vaša beba dovoljno spava?

Vi i vaša beba vjerojatno niste postigli dogovor o tome koliko je sati sna potrebno odspavati preko noći (tako da i vi možete dobiti toliko željen san). Ali, American Academy of Sleep Medicine (AASM) donijela je prvi ikada konsenzus o tome koliko je sna djeci potrebno. Dok vam to ne pomaže u pregovorima sa bebom da spava, može pomoći roditeljima da vide je li dijete na putu prema zdravim navikama što se tiče spavanja spavanja.

Preporuka odobrena od strane American Academy of Pediatrics, Društva za istraživanje spavanja i American Association of Sleep Technologists, u rasponu od novorođenčeta do tinejdžerskih godina, su sljedeće i odnose se na 24 sata, tj. jedan dan:

  • 4 do 12 mjeseci: 12 do 16 sati (uključujući popodnevni spavanac)
  • Uzrast od 1 do 2 godine: 11 do 14 sati (uključujući popodnevni spavanac)
  • Uzrast od 3 do 5 godina: 10 do 13 sati (uključujući popodnevni spavanac)
  • Uzrast od 6 do 12 godina: 9 do 12 sati
  • Uzrast od 13 do 18 godina: 8 do 10 sati

Ovo su prve zvanične pedijatrijske preporuke iz AASM-a. Zasnivaju se na desetomjesečnom standardiziranom procesu, u kojem je stručna komisija pregledala 864 objavljena naučna članka i došla do konsenzusa o trajanju preporuka prema dobi.

Šta vi mislite o ovim brojkama?

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum deneme bonusu veren siteler casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Fapjunk.com Maltepe Escort avcılar escort istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı sohbet hatti vanderburghindustrialpark.com deneme bonusu veren siteler sex hattı sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort karasu escort ankara escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler gebze escort bayan beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort