Planiranje trudnoće zaista može biti korisno i pomoći vam da brže i lakše ostanete u drugom stanju. Pročitajte 9 bitnih savjeta koje trebate uzeti u obzir ukoliko planirate trudnoću:
1. Uzimajte prenatalne vitamine
Uzimanje ovih vitamina preporučuje se ženama i prije nego što pokušaju ostati u drugom stanju, a pogotovo nakon što su prestale uzimati kontracepcijske pilule. Nikad se ne zna koliko vremena će trajati ovaj proces, stoga s uzimanjem vitamina započnite čim prije.
2. Prestanite s kontracepcijom
U principu ne bi trebao postojati problem sa začećem nakon što prestanete uzimati pilule. Međutim, vaša ovulacija bi mogla biti malo drugačija nakon uzimanja pilula i možda će trebati neko vrijeme da se ponovo uspostavi njena funkcija.
3. Prestanite pušiti cigarete
Pušenje dovodi do povećanog rizika od pobačaja i raznih komplikacija u trudnoći. Trudboća, ako ništa, treba vam biti dovoljna motivacija da prestanete s ovom lošom navikom.
4. Uradite krvne pretrage i provjerite da li su vam potrebne vakcine
Vaš ljekar bi vas trebao uputiti da uradite osnovne krvne pretrage, ali i utvrditi koje vakcine, protiv bolesti na koje niste imuni, biste trebali dobiti.
5. Držite pod kontrolom hronične bolesti
Ako imate neke hroničnu bolesti (hipertenziju, dijabetes, astmu, lupus, bolesti štitne žlijezde ili neki psihički poremećaj) obavijestite svog ljekara da želite ostati u drugom stanju, a on će vam pomoći da ih držite pod kontrolom.
6. Obratite pažnju na uzimanje lijekova
Ako svakodnevno uzimate neke lijekove, obratite se stručnjaku kako bi vam rekao da li su ti lijekovi sigurni za uzimanje i tokom trudnoće.
7. Ograničite unos alkohola
Povremeno užimanje u čaši pića vam je dozvoljeno tokom vašeg pokušavanja da ostanete trudni, ali svakako ga morate izbejgavati tokom trudnoće.
8. Kontrolirajte težinu
Ako je majka pretila tokom trudnoće to može dovesti do većeg rizika od spontanog pobačaja, dijabetesa, hipertenzije, potrebe za carskim rezom i mnogo drugih negativnih ishoda za dijete, ali i za vas. Sad je pravo vrijeme da pripazite na ishranu i počenete s vježbanjem.
9. Finansijska stabilnost
Vrlo je važno da pomno isplanirate svoje troškove, jer beba će vam trošiti više novca nego što ste mislili.
Izvor: www.webmd.com
