fbpx

Nauka kaže: Ovo su namirnice koje biste trebali jesti za doručak

0

Znate li šta vam je potrebno kako bi vam dan počeo na najbolji mogući način? Naučnici su ispitivali, tražili, analizirali i na kraju sastavili jutarnji obrok iz snova. Kako biste svakog dana imali dovoljno energije, na vašem bi se jelovniku trebale naći ove namirnice:

Kafa jer ubrzava apsorpciju masti.

Mlijeko jer je bogato kalcijem i aminokiselinama koje potiču proizvodnju kolagena i elastina.

Čokolada jer sadrži triptofan, koji izgrađuje serotonin, hormon sreće.

Narandža, grejp ili kivi jer sadrže puno vitamina A, C i E.

Integralni kruh i maslac jer prvi daje snagu i bogat je oligoelementima, a drugi je izvor selena, rijetkog, ali dragocjenog antioksidansa.

Med jer je pun vitamina.

Magazin.hr

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Maltepe Escort deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı deneme bonusu veren siteler sex hattı canlı casino deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort hendek escort karasu escort sakarya escort bayan sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort izmit escort casibom