Ako koristite kreme protiv strija, one se neće pojaviti i seks sa partnerom je štetan. Pogrešno i pogrešno! Trudnoća je veoma važan i uzbudljiv period života svake žene. Pa, nije čudno što za tako jedinstven događaj postoji niz stereotipa i predrasuda.
Trudne žene treba da jedu za dvoje
Nutricionisti tvrde da ako žena ima zdravu težinu, ona ne mora da uzima dodatne kalorije za vrijeme prvog tromjesečja trudnoće. U drugom tromjesečju se preporučuje dodatnih 340 kalorija dnevno i još oko 450 kalorija za vrijeme trećeg tromjesečja. Umjesto da jedu mnogo, buduće majke treba da se fokusiraju na zdravu ishranu.
Pregledi ultrazvukom štete bebi
Većina doktora ženama sa normalnom trudnoćom preporučuje tri pregleda ultrazvukom za vrijeme trudnoće, po jedno u svakom tromjesečju. Pregledi treba da budu češći ako postoji rizik za majku ili bebu. Pregled ultrazvukom ne izlaže majku i bebu radijaciji. Zahvaljujući ovakvoj vrsti skeniranja, doktori mogu da dijagnosticiraju probleme sa fetusom i da blagovremeno ukažu pomoć.
Žena treba da rodi prvo dijete pre 30. godine
Ako se 30-godišnja žena dobro brine o sebi, odnosno jede zdravo, vježba i redovno obavlja medicinske preglede, rizik od komplikacija u trudnoći nije veći nego kod 20-godišnje žene. Problemi sa plodom i trudnoćom najčešće su povezani sa stanjem tijela majke, a ne sa njenim godinama. Žene treba da planiraju trudnoću onda kada su fizički i psihički spremne za to. Veliki broj doktora vjeruje da je idealno vrijeme za trudnoću od 20. do 30. godine života, ali grupa naučnika iz Teksasa tvrdi da je 34 godine savršeno doba za rađanje djeteta.
Vježbanje ili planinarenje? Ne samo mirovanje u narednih 9 mjeseci.
Ako žena nema zdravstvenih problema za vrijeme trudnoće, redovne fizičke aktivnosti su joj neophodne. Sport može da pomogne da ostane u dobroj formi, a isto tako će i olakšati proces porođaja i pozitivno će uticati na fetus. Pri porođaju, mišići žene će biti elastičniji i jači. Ipak, oko intenziteta fizičkih aktivnosti prvo se konsultujte sa doktorom.
Seks za vrijeme trudnoće može da našteti bebi.
Ovo je jedan od najraširenijih mitova. Ljudi govore da je seks u tom periodu štetan za bebu, neprijatan za majku, pa čak i nemoralan. Ali, ako se majka osjeća dobro, za seksualne aktivnosti nema prepreka. Redovni seksualni odnosi su dobri za njeno zdravlje, zato što ne samo da jačaju mišiće, već i pozitivno utiču na raspoloženje buduće majke, a njeno emotivno stanje u tom periodu zaista je važno.
Trudne žene ne treba da farbaju kosu i da lakiraju nokte.
Tajna njege za vrijeme trudnoće je u tome da pazite na sastav kozmetičkih proizvoda, ali sve dok nema štetnih materija (toluen, formaldehid, kamfor, amonijak, rezorcinol) u sastavu proizvoda, slobodno možete da praktikujete vaše uobičajene navike za uljepšavanje.
Konzumiranje ribe i orašastih plodova utiče na inteligenciju djeteta
Zdravo je da se konzumiraju ovi proizvodi, oni su dobri za nervni sistem trudnice, za srce, tiroidnu žljezdu itd. Sadrže omega-3 masne kiseline koje su dobre za mozak, ali da njihova konzumacija utiče na bebu, to nije dokazano.
Kreme protiv strija su obavezne.
Kreme protiv strija neki smatraju magičnim sredstvom za probleme sa kožom za vrijeme trudnoće. Ali, da li znate da se njihov sastav ne razlikuje mnogo od sastava hidratantnih losiona za tijelo? Genetski faktor igra ogromnu ulogu u pojavi strija, pa ako su ih imale vaša majka i baba, i vas može da snađe isto, bez obzira koliko se mackate kremama.
Konzumiranje vode treba da bude smanjeno za vrijeme trećeg tromjesečja.
U prošlosti se trudnim ženama savjetovalo da piju manje tečnosti za vrijeme trećeg tromjesečja, kako bi izbjegle oticanje. Ali, naučnici su pokazali da oticanje kod trudnica nije povezano sa unošenjem tečnosti. Sa druge strane, dovoljan unos tečnosti riješit će vas mnogo problema.
Nakon rođenja bebe, vaš život će biti isti.
Postoji mnogo načina uz pomoć kojih možete sebi olakšati prve godine u ulozi majke, ali je važno da imate na umu da će se vaš stari način života kompletno promjeniti. Neće biti ni bolji ni gori, samo će biti drugačiji. Da, vratićete se na posao nakon porodiljskog odsustva i ići ćete na godišnji odmor, ali u svakoj prilici potrebe djeteta će biti na prvom mjestu i prema njima ćete praviti sve planove.
Izvor: tuzlanski.ba
