Ljetne namirnice idealne su za početak dohrane… Sezona ljeta donosi i obilje voća i povrća sa kojim se mogu pripremiti ukusne kašice. Prema mnogima, ljeto nije najbolje vrijeme za početak dohrane zbog vrućine, odlaska na godišnji omor, pojačane žeđi itd. Međutim, djetetu je najbolje dati voće i povrće, vitamine tj. novu hranu u periodu kada mu je ona najviše potrebena, a to je tzv. doba dohrane. Dijete će lakše prihvtiti hranu u ljetno doba, jer su te namirnice bogate vodom i mineralima. Vodu zbog vrućine dijete gubi više tokom vrućina, pa je ljeto idealno za nadoknadu vode i minerala kroz voće i povrće.
Uz vodu djetetu kao tečnost možete davati biljne čajeve, ali uvijek pazite da oni budu sobne temperature. Za ljetni doručak, djetetu možete dati mliječno žitnu kašicu sa različitim vrstama voća, ručak možete pripremiti od sezonskog povrća i ribe, a za večeru predlažemo pileće bijelo meso i sezonsko povrće.
Za međuobroke djetetu dajte svježe, sočno voće kao što je lubenica, breskva, marelica (sve zavisno od godina vašeg djeteta). Sve boje voća možete iskoristiti i u jesen, jer možete napraviti pire od voća i zamreznuti namirnice koje ćete koristiti sve do zime.
