Morate imati na umu da je izdajanje proces koji se uči, bilo da se izdajate ručno ili izdajalicom. Količina izdojenog mlijeka vremenom će se povećati kad naučite samu tehniku te kad se vaše tijelo navikne otpuštati mlijeko na dodir vaše ruke ili izdajalice – sam proces izdajanja je i psihološki koliko i fizički.
Vrlo je važno da svojih prvih nekoliko izdajanja shvatite kao vježbu i svaka kap koju pri tom izdojite, uspjeh je. Nakon toga morate nastaviti vježbati da biste mogli izdojiti više od tih par kapi, a jedino redovitim izdajanjem možete uspjeti postići veće količine.
Električne i mehaničke izdajalice rade po istom principu samo brže i efikasnije. Kod električne izdajalice nastavak prislonite na grudi i upalite je, a mlijeko će teći u spremnik.
I mehaničke izdajalice imaju takav usisni nastavak ali se izdaja ručnim pumpanjem, mehanizmom pritiskanja, dok električne imaju motor koji ih pokreće. U prosjeku izdajanje traje 15 do 45 minuta, kako bi se mlijeko izdojilo iz obje dojke. Dobre izdajalice imitiraju pokrete sisanja bebe i ne izazivaju bolove.
Odabir izdajalice zavisi od toga koliko često izdajate i koliko vremena investirate u izdajanje. Ako se recimo vraćate na posao na puno radno vrijeme i trebate izdajalicu kako biste se cijeli dan izdajali, onda se isplati investirati u električnu izdajalicu. Ukoliko vam uslovi dozvoljavaju da povremeno odete da dojite bebu, a izdajate samo ponekada, dovoljna je ručna.
Ukoliko ste se odlučili za korištenje izdajalice, dajemo vam par savjeta:
- Sjedite udobno, ispravite leđa
- Postavite nešto ispod grudi.
- Ubacite dojku u ljevak i to po mogućnosti u sredinu. Isti bi trebao biti tako prislonjen na grudi da ne stvara pritisak ali da je dovoljno pritisnut uz dojku.
- Budite strpljivi jer ponekada traje i do dvije minute dok mlijeko ne počne teći.
- Kada mlijeko prestane i na drugoj dojci, pređite ponovo na prvu sve dok mlijeko ne utihne.
- Ukoliko obje dojke istovremeno izdajate, onda pravite pauze od pola minute kada se količina mlijeka počne smanjivati.