fbpx

Eduktivni program za trudnice

0

Udruga Multidisciplinarni centar zdravih navika, sa sjedištem u Mostaru, usmjerena je na pružanje individualnih psiholoških i nutricionističkih savjetovanja te grupnih multidsiciplinarnih edukacija u cilju unapređenja zdravih navika i kvalitete življenja u cjelini.

Upiti u CZN dolaze najviše od žena i žene su kroz svoje životne cikluse naša inspiracija u radu. Putem maila ili kanala na društvenim mrežama Nutricioniziraj se i Psihopodrška korisnice šalju upite i javljaju se za potrebom za dodatnim savjetima.

Skupina s kojom jako puno radimo su trudnice i dojilje. Na temu trudnoće i dojenja kao predavačice prisustvovale smo na nekoliko radionica vezanih za Školu trudnoće i roditeljstva, gostovale u tv i radio emisijama te pisale stručne članke na tu temu. Želimo reći da imamo itekako praktičnog iskustva u radu i razgovoru s trudnicama i dojiljama. Trebamo uzeti u obzir da je svaka od njih posebna na svoj predivni način i ima individualne potrebe koje se trebaju uskladiti sa stručnim preporukama. Mi u CZN-u najprije želimo da se naše korisnice osjećaju dobro i sigurno.

S psihološkog aspekta trudnice i dojilje najčešće zanima:

  • promjena dinamike života i odgovornost koja dolazi s bebom
  • utjecaj  novog člana (pogotovo prve bebe)  na partnerski odnos mame i tate
  •  emocije poslije poroda; da li su izraženije i kako da se nosimo s njima
  •  da li je moguće prevenirati postporođajnu depresiju i anksioznost
  • kako da prepoznamo postporođajnu depresiju ili anksioznost i kome da se obratimo za pomoć

 S nutricionističkog aspekta trudnice i dojilje najčešće zanima:

  • koje su poželjne namirnice tijekom 3 tromjesečja i koliko se unos hrane količinski treba poveća
  • što se od namirnica nikako ne preporučuje konzumirat
  • kako izbalansirati prehranu kod mučnine, nadutosti, konstipacije, visokog šećera i tlaka u trudnoći
  • kako optimizirati jelovnik za trudnice i dojilje koji će zadovoljiti potrebe i mame i bebe
  • kako uskladiti prehranu za dojenje i smanjenje kilograma kojem mnoge trudnice teže nakon određenog razdoblja

Program obuhvaća interaktivna predavanja psihologice i nutricionistice, zatvorenu facebook grupu za podršku i razmijenu iskustva,  savjete najpoznatije savjetnice za dojenje na području Hercegovine, Rusmire Arapović, med.sestre, te savjete o adekvatnoj higijeni porodilje i bebe od strane Ivone Bevande, med.sestre. Program ćemo zaokružiti s kreiranom online brošurom sa svim savjetima o kojima planiramo govoriti.

Vedina Ajanović, mag. psih. TA savjetnica pod supervizijom i Nevena Pandža, mag. nutr.

Osnivačice multidisciplinarnog Centra zdavih navika

 

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum deneme bonusu veren siteler casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Fapjunk.com Maltepe Escort avcılar escort istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı sohbet hatti vanderburghindustrialpark.com deneme bonusu veren siteler sex hattı sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort karasu escort ankara escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler gebze escort bayan beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort