Da li je Vaše dijete bezvoljno i tromo? Onda bi možda mogla pomoći čaša vode. Samo uz dovoljan unos tekućine, tijelo je sposobno za aktivnost. Studije su dokazale da redovno unošenje tekućine podstiče tjelesnu i duhovnu sposobnost. Zbog toga važi i ljeti i zimi: uvijek pijte vodu!
Posebno sada kada u stanovima radi grijanje koje isušuje zrak, ujedno isušuje i kožu i sluznicu. Ako dijete pije dovoljno vode onda sluznica ostaje mokra, a time će spriječiti i prehladu. Najzdravija je voda, o čemu je GuGu već pisao, jer voda nema šećera niti kalorija. Dobar izbor su i razblaženi domaći sokovi ili čajevi. Izbjegavajte što više slatke sokove.
Pokušajte što više cijediti voće ili iskorisiti ga da napravite domaće sokove (grožđe, drenjak, dunju).
