0-4 mjeseca:
Preporučuje se isključivo dojenje, a ako ne možete onda mlijeko namjenjeno za djecu najmlađeg uzrasta. Dojite dugo i onoliko često koliko vaša beba to želi. Dojite bebu od 10 do 20 minuta na svaku dojku. Šest “ispunjenih” pelena dnevno je dobar znak da vaša beba jede dovoljno. Nema potrebe forsirati bebu da dovrši flašicu. Stavljanje bebe u krevet sa flašicom prije svega može prouzrokovati davljanje, a kasnije i zubobolje te poremećaje usne šupljine. Grija nje mlijeka u mikrovalnoj se takođe ne preporučuje, jer nikada ne znate šta je vaša percepcija vrelog, a šta bebina.
4-6- mjeseci:
Ponovo je dojenje najbolje opcija, jer vaše mlijeko sadrži sve potrebne nutricionističke sastojke da vašu bebu održi zadovoljnom, duže no žitarice pripremljene za bebe u obliku raznih hapa koje u ovom period možete početi uvoditi u prehranu. Počnite hraniti bebu žitaricama obogaćenim željezom kada vaša beba počne davati znakove spremnosti, sjedi stabilno u vašem krilu, otvara usta kad je hrana ponuđena, u stanju je polutvrdu hranu pomjerati s početka jezika na kraj. Uvodite novu vrstu žitarica svake sedmice.
6-8 mjeseci:
Prvo uvedite cjeđeno voće i povrće, a tek kasnije kuhano povrće, dinstano. Dajite samo po jedno novo voće ili povrće sedmično. Kada koristite hranu iz kupljenih teglica možete nepojedenu količinu ponovo staviti u frižider. Forsirajte da beba pije stopostotni prirodni sok iz čaše ili kašikom, nikako iz flašice jer je to uzrok najčešćih zubnih poremećaja. Dodajte skuhano meso i svake sedmice samo po jednu vrstu, koja ne smije biti puno masna.
8-12 mjeseci:
Sačekajte prvi rođendan vaše bebe prije no što joj date bjelance iz jajeta. Neka djeca su itekako osjetljiva na njega u prvoj godini života. Skuhano žumance je uredu. Dodajte prehrani svježe voće ili kuhano povrće u normalnim porcijama. Neko voće je potrebno guliti (jabuke, kruške…). Budite strpljivi, bebe će instinktivno posezati da se same hrane, a znaju biti jako neuredne. Uvijek probajte ugrijanu hranu prije nego što je date bebi kako ne bi bila isuviše topla. I dalje sokove dajite iz čase, a ne iz flašice. Nudite im hranu sa svog prsta kako biste polahko ohrabrivali potrebu da se bebe same hrane. Postepeno bebi dozvolite da koristi malu kašikicu i da se počne hraniti.
12-24 mjeseci:
Djeca pod rizikom od pretilosti, ili sa historijskim bolestima u porodici poput srčanih problema, problema sa visokim holesterolom trebala bi dobijati mlijeko sa reduciranom količinom masti. Nastavite dojenje ukoliko postoji želja od strane bebe, ali isto tako dajite bebi i čitave šolje mlijeka. Uvijek nudite normalne i manje porcije, nikada nemojte prejedati vaše mališane. Pokušajte uvijek pratiti želje vaše bebe, nemojte joj nuditi hranu koju odbija, najčešće drugi put kada joj je ponudite. Učinite jelo zanimljivim, zabavnim I prijatnim. Servirajte voće i povrće raznih boja, doimajte svoju bebu. Djetetu su potrebna tri prava obraka dnevno i 2-3 užine.
Potrudite se da i obroci i užine budu u isto vrijeme svaki dan. U potpunosti odbijte dijete od flašice.
