Poznata glumica kate Winslet otkrila je nedavno da pati od inkotinencije. Šta to znači? U situacijama kada se smije, kiše, vježba ili diže nešto teško, dogodi se da slučano izađe malo mokraće. Od slabijeg mokraćnog mjehura tj. inkontinencije pati veliki broj žena koje su rodile. Ovo se dešava jer mišići koji podupiru mjehur mogu oslabiti nakon poroda. Kod nekih, ovi simptomi prestaju nakon poroda, a nekima se dešavaju godinama i pogoršavaju s vremenom.
“To je stvarno strašno, posebno kada nosim suknju.” Većina žena o ovome ne govori, a Kate Winslet je ovo istakla javno.
Kažu da je rješenje izgubiti višak kilograma, jer kilogrami mogu imati jači pritisak na mjehur i zdjelicu. Osim toga, kao prevenciju i kako bi spriječili taj problem, važno je izvoditi Kegelove vježbe za mišiće donjeg dijela zdjelice.
