Nama je sasvim dovoljno i to što u njemu jednostavno uživamo, ali more za nas čini mnogo više od divnog relaksirajućeg efekta. Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za tijelo, te mogu biti pravi lijek, piše Lepota i zdravlje. Liječenje morskom vodom Grci su bili prvi koji su primijetili ljekovito djelovanje mora. Popularna talasoterapija – liječenje morskom vodom – potiče iz Grčke. Na grčkim ostrvima Rodos i Krf talasoterapija se primjenjivala još prije 2.500 godina. Koristila se za liječenje bolesti poput ekcema, artritisa, astme, psorijaze i bolova u leđima. Hipokrat je otkrio ljekovita svojstva morske vode posmatrajući njeno djelovanje na rane. Primijetio je da voda ubrzava zarastanje rana, sprječava infekciju i smanjuje bol. U Francuskoj su još sredinom XIX vijeka otvoreni centri za liječenje zdravstvenih tegoba uz pomoć supstanci dobijenih iz mora i morske vode.
- Morska voda sadrži životno važne elemente
More sadrži sve elemente važne za naš život – natrijum, magnezijum, kalcijum, kalijum, silicijum, čak srebro i zlato. Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućava djelovanje minerala i elemenata u tragovima. More, takođe, sadrži alge koje obiluju mineralnim supstancama. Alge se odavno smatraju izvorom zdravlja i ljepote – podstiču obnavljanje ćelija, poboljšavaju izgled kože, stimulišu metabolizam, jačaju imunitet, sprječavaju upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita.
- More blagotvorno djeluje na astmu i alergiju
Morska so ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija. Svjetske pedijatrijske bolnice već dugi niz godina uspješno koriste kupke sa morskom solju za liječenje i ublažavanje alergija. Čist morski vazduh, zasićen negativnim jonima, olakšava disanje i povoljno djeluje na osobe koje boluju od astme.
- Sunčanjem snabdjevamo tijelo vitaminom D
Sunčanje donosi ne samo lijep ten, nego nas snabdjeva vitaminom D koji je toliko potreban našem organizmu. Nedavna istraživanja potvrđuju da on igra ključnu ulogu u sprječavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu i rak. Da biste dobili vitamin D ne morate se sunčati na najvećoj vrućini. Za sunčanje odaberite prijepodnevne ili večernje sate. Obratite pažnju da kreme za sunčanje sprječavaju sposobnost kože da stvara vitamin D.
- Boravak na moru oslobađa od stresa
Šta još ima tako opuštajuće djelovanje kao sunce, lagani povjetarac i šum talasa? Ljetovanje na moru daje priliku da zaboravimo na svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezijum, koji morska voda sadrži u visokom postotku, dokazano djeluje u borbi protiv stresa. Alternativni ljekari smatraju da stres može djelovati kao okidač u razvoju mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da biste se oslobodili svog najvećeg neprijatelja.
- Morski vazduh je bogat negativnim jonima
Morski vazduh sadrži negativne jone i ozon koji podstiču duboko disanje. Negativni joni jačaju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, povoljno djeluju na ljude sa astmom i alergijom. Vazduh zasićen negativnim jonima možemo pronaći u šumama i planinama, blizu vodopada, rijeka, okeana i mora. More ublažava artritis i bolove u leđima. Zahvaljujući svom sastavu morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i podstiče oslobađanje viška tečnosti iz organizma. Zbog toga kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa, bolova u leđima i mišićima.
- Morska voda podstiče čišćenje organizma
Zašto je morska voda odličan izbor za čišćenje organizma? Zato što kupanje u morskoj vodi podstiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne supstance iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža. Nataložene štetne materije počinju da se kreću preko limfe i krvotoka prema površini, a so olakšava proces izlučivanja. Kupanje u moru podstiče izmjenu materije i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva, nego i kompletnog organizma.
- More liječi kožne probleme
Morska so je neobično bogata različitim sastojcima. Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcijum, kalijum, brom, natrijum, mangan, magnezijum, jod, željezo, fluor i silicijeva kiselina. Zbog svog bogatog sastava, morska voda blagotvorno djeluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.
- More podstiče kreativnost i emocije
More i uopšteno element vode oduvijek su bili povezani sa kreativnošću i osjećajima. Boravak u blizini vode može podstaći emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.
- Blagotvorno djeluje na zdravlje očiju
Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno djeluju na oči. Ako mnogo vremena provodite za računarom, ljetovanje na moru će pomoći da ih odmorite.
- Ako ne možete otići na more
Odličan godišnji odmor možete isplanirati čak i kod kuće. Šetajte po šumi, vježbajte, sunčajte se, kupajte se u rijeci ili jezeru, izbjegavajte stres, ostavite televizor, mobilni, računar i video igrice, uzmite sa police svoju omiljenu knjigu – čitajte! Priuštite sebi više sna nego inače, nabavite morsku so i kod kuće pravite kupke od morske soli.
- More je idealno za sportske aktivnosti
Plivanje, ronjenje, surfanje, morski aerobik, odbojka na plaži… Ljetovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti koje su dobre ne samo za oblikovanje tijela. Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez sporta nema zdravlja. Zato uronite u vodu i uživajte u sportskim aktivnostima koje pruža more!
