fbpx

Popajeva kašica

0

10 listova špinata
50 g tjestenine
1 jušna žlica maslaca
2 jušne žlice mlijeka
2 jušne žlice svježeg sira
40 g naribanog tvrdog sira

Skuhajte tjesteninu u skladu s uputama na omotu. U posebnoj posudi kuhajte špinat do 5 minuta i pri završetku kuhanja vodu u kojoj se kuhao špinat bacite. Na tavi rastopite maslac i pirjajte kuhani špinat 2 minute. Dodajte mlijeko i sireve te fino nasjeckajte štapnim mikserom. Pomiješajte s kuhanom tjesteninom.
Dobivena kašica iznosi cca 250 ml.

INFORMACIJE
Za bebe od 11 mjeseci.
Do godine dana starosti djeteta koristite tjesteninu koja u svom sastavu ne sadrži jaja.

NUTRITIVNI SASTAV
Špinat je izvanredan biljni izvor željeza. Također sadrži visoki udio vitamina K i A, folne kiseline te betakaroten. Tvrdi sir s niskim sadržajem masti vrlo je dobar izvor kalcija.
Maslac se sastoji od 82% masti u kojoj su otopljeni vrijedni vitamini. U vodenom dijelu nalaze se otopljeni proteini, vitamini topivi u vodi i mliječni šećer – laktoza.
Svježi sir s niskim sadržajem masti vrlo je dobar izvor kalcija.
Tjestenina je bogata ugljikohidratima, naročito škrobom, dok je sadržaj proteina i masti nizak. Tjestenina također sadrži vitamine B1 i B2, kao i neke minerale.

Izvor: mojapapica.com

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Maltepe Escort deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı deneme bonusu veren siteler sex hattı canlı casino deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort hendek escort karasu escort sakarya escort bayan sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort izmit escort casibom