fbpx

Pet važnih savjeta za razvoj samopouzdanja kod djece

0

Pozitivna svijest o sebi i svom tijelu i izgradnja samopouzdanja su potrebni djetetu koje je u razvoju.

Da bi izgradili tu svijest o sebi i bili zadovoljni sobom, sa djecom morate da razgovarate i da gradite otvoren odnos.

Zbog čega je samopouzdanje važno?

Ako djeca ne nauče da se osjećaju zadovoljno u svom tijelu i ako ih roditelji na vrijeme ne nauče da treba da volimo svoje tijelo kakvo god ono bilo, postoji rizik od razvoja poremećaja ishrane, raspoloženja i anksioznih devijacija, objašnjavaju stručnjaci.

Mnoga istraživanja su pokazala da djeca počinju da razgovaraju o svom tijelu i problemima već sa 5 godina. Zbog toga je važno da roditelji započnu ove razgovore što ranije.

Naučite djecu o svom tijelu

Ohrabrite svoje mališane i predškolce da upoznaju svoja tijela. Počnite da imenujete organe – ruke, stopala, prste na rukama i nogama, nos i oči – već od šestog mjeseca. Tako ćete doprinijeti razvoju samosvjesti kod djece i naučit ćete ih da zavole svoje tijelo. A kada dijete počne da stari, slobodno stanite sa njim ispred ogledala i pomozite mu da pronađe najljepše na sebi, da radi na svojim manama ukoliko su one vezane za gojaznost ili pretjeranu mršavost. Pričajte sa svojim djetetom o izgledu, jer on u velikoj mjeri utiče na samopouzdanje i zadovoljstvo sobom.

Promovirajte zdravu ishranu

Veoma je važno da dijete stekne svijest o važnosti zdrave hrane, ne samo zbog izgleda već i zbog zdravlja. Stručnjaci ukazuju da je razgovor o ishrani veoma važan, pa biste mogli da djetetu ukažete na štetnost grickalica i da pokušate da ih zamijenite sa zdravim grickalicama – poput badema, oraha, suhog voća, umjesto čipseva i čokolada. Ukoliko vi jedete zdravo i imate normalnu ishranu, to možete očekivati i od svoje djece, jer djeca se ugledaju na vas u svakom aspektu života.

Kako razgovarati sa djecom o slici tijela

Podstaknite djecu da budu aktivna, jer fizička aktivnost ide ruku pod ruku sa dobrim zdravljem, a mališane treba podsticati da pronađu aktivnosti koje vole i da na njoj rade od malih nogu. Ovo pomaže u slanju poruke da je vježbanje zdravo i da je potrebno tijelu.

Ukoliko djevojčice žele kraću kosu, sa mamom treba da razgovaraju kod kog frizera treba da odu ili ako dječaci žele da se oprobaju u nekom sportu, treba da se posavjetuju sa roditeljima i da odluče u čemu su najbolji.

Ne osuđivati mane

Ukoliko vaše dijete ima problem i nije zadovoljno svojim izgledom, ukoliko je gojazan, ukoliko ima bubuljice, to ne treba da osuđujete niti da mu te mane ističete. Pomozite mu da ih pobijedi, a uz vašu podršku će ta pobjeda biti trofej, jer će se mališan osjećati bolje i samopouzdanije jer ima vašu zaštitu i pomoć, piše Yumama.

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum deneme bonusu veren siteler casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Fapjunk.com Maltepe Escort avcılar escort istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı sohbet hatti vanderburghindustrialpark.com deneme bonusu veren siteler sex hattı sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort karasu escort ankara escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler gebze escort bayan beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort