Užurban život, posao, djeca trebaju u vrtić, na gimnastiku, trening košarke. Šef želi gotovu prezentaciju, izvještaj, do kraja radnog dana.
Kada na sve to dodamo i neizvjesnost trenutne situacije – da li i gdje putovati na godišnji odmor, kako se uopšte odmoriti?
Sve to, je ono što nam crpi energiju, dovodi do izmaka snage i osjećaja nemogućnosti da nastavimo dalje.
Gugu.ba TV je tu, da vam pomogne sa nekim kratkim bijegom, koje će vam sigurno goditi, a neće zahtjevati pripreme i planiranja.
Ideja je da svaki dan sebi date 5 minuta, i napravite jednostavnu meditaciju.
Pet minuta tihog posmatranja, slušanja, van svijeta oko sebe.
Izuzetno efikasno za ublažavanje stresa, opuštanje tokom ili nakon napornog radnog dana, pronalaženje tišine usred nemira.
Napravite sebi jedan Plantago ledeni čaj, zavalite se negdje udobno i uživajte. Zaslužili ste tih 5 minuta 🙂
Pa onda idemo dalje!
Samo kliknite na temu, uz koju želite da odlutate…
