fbpx

Kako naučiti bebu da jede povrće i proteine?

0

Tvoja beba pokazuje znake da je spremna za drugu hranu, nakon dojenja i formule? I naravno, želiš je ohrabriti da istražuje različitu hranu. Želiš da tvoje dijete voli “zelenu hranu”… Najlakše je odustati kada dijete ne voli nešto, ali je najvažnije ne odustati. Bebe trebaju različite nutrijente u svojoj prvoj godini, ali ovo je 6 glavnih nutrijenata za koje moraš brinuti da beba jede: proteini, omega 3, kalcium, željezo, valkna, vitamin A,C,D,E i K. Zato moraš nastaviti pokušavati…

Počni sa povrćem.

Prvo počni sa blagim okusima, bilo domaćim ili kupljenim (preporučujemo organske), kao što je slatki krompir ili grašak. Čini se da slatko povrće djeca lakše prihvataju. Nisu slatki kao voće, ali nije ni pravo povrće. Nakon toga uvedite jače okuse poput špinata, brokule i zelenog graha.

Neka budu vođeni primjerom.

Neka dijete vidi vas kako jedete povrće i proteine. Jedite ova jela pred svojom djecom, ali tako da se vidi da uživate u njima.

Pokušajte, a onda ponovo pokušajte.

Možda im se ovo ne sviđa prvi put, ili treći put. Ili deveti put. Ustvari, iz 10-15 puta vaš mališan će prihvatiti novu hranu. Ponekad je djeci potrebno više da prihvate nove okuse.

Neka sami jedu.

Da, to je neuredno i trošite vrijeme. Ali, iz nekog razloga kada mališani imaju svoju kontrolu nad onim što jedu, mogli biste se iznenaditi.

Budite tajnoviti

Kad sve ostalo ne uspije, ovu hranu smiksajte u smoothije ili neki umak. Pomiješajte to s nečim što vole, kao što su kruške i jabuke.

Probajte manje tradicionalne opcije.

Ponekad piletina nije dovoljna, pa probajte grah, jaja, jogurt, orašaste plodove ili ribu. Nemojte se bojati isprobati nove stvari.

Ispecite hranu.

Kuhana hrana često nije ukusna, ali ako je ispečete to donosi novi okus.

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum deneme bonusu veren siteler casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Fapjunk.com Maltepe Escort avcılar escort istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı sohbet hatti vanderburghindustrialpark.com deneme bonusu veren siteler sex hattı sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort karasu escort ankara escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler gebze escort bayan beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort