fbpx

Igrajmo se u prirodi i trčimo – djeca to vole, a važno je za razvoj djeteta!

0

Kretanje je važno za djecu, naročito igre na zraku, u prirodi – trčanje, „skakanje“ na otvorenom – idealna je podrška razvoju. Igranje vani potiče vještine, stimulira mozak i ima i mnoge druge pozitivne “nuspojave”. Stoga, sada kada su dani sve duži: idemo vani!

 Igra i trčanje čine djecu pametnijom!

 Kratki udah kisika poslije škole otklanja umor i zadaća se puno bolje radi. Naravno, to je puno lakše na selu nego u gradovima. Ali čak i u gradovima, ima sve više igrališta, parkova i zelenih površina. I kućno dvorište sa stablom ili ljestvama za penjanje prilično su dobri za gimnastiku. U međuvremenu su znanstvenici jasno dokazali ono što su stari Rimljani već znali: u zdravom tijelu – zdrav duh. Sve što potiče koordinaciju i brzinu – hvatanje lopte, balansiranje na stablu, penjanje, ganjanje – izravno povećava učinkovitost našeg mozga pri zadacima. I tako pomaže čak i kod domaće zadaće!

 Proljetno sunce je zdravo i sretno

Vježbanje na svježem zraku ne samo da jača imunološki sistem, već i pruža vrlo važne temelje za formiranje dječijih kostiju. Vitamin D veže kalcij u tijelu i osigurava da su kosti jake i stabilne. Vitamin D se proizvodi zahvaljujući UV zračenju, sunčevoj svjetlosti – i zato u ovom dijelu Evrope u zimskim mjesecima imamo nedostatak ovog vitamina. Stoga, van na proljetno sunce! Podiže raspoloženje, pomaže u borbi protiv umora i depresije. Pa čak je i za kožu dobro, jer UV zračenje nije toliko jaka kao u ljetnim mjesecima.

Doživite prirodu iznova

Umjesto lutanja kroz šume, mnoga djeca vole surfati internetom. Ne uče o tome kako izgleda list bukve, ne poznaju livadsko cvijeće, a ptice ne razlikuju od kanarinaca. Ovim se gubi važan dio naše kulture i obrazovanja.

 Igranje vani je kreativno

 Sagraditi kuću na stablu, uhvatiti skakavca a zatim ga pustiti, napravit kamenu stazu – u prirodi se dječije stvaralaštvo pospješuje jer krajnji rezultat nije poznat i mašta ne poznaje granice. Najbolja igrališta sa avanturama su posvuda gdje postoji makar mali dio prirode. To može biti i gradski park!

 Testiranje granica

 Nevjerovatno, ali često su roditelji ti, koji su se kao djeca penjali na najviša stabla, a sada svoju djecu iz straha jedva puštaju ispred vrata. Pri tome su flasteri i ogrebotine sastavni dio sretnog djetinjstva kao što je i čokoladni sladoled! Samo oni koji s vremena na vrijeme testiraju svoje granice, spoznaju svoje mogućnostu i postaju jaki i samouvjereni. Također je važno da djeca mogu s vremena na vrijeme bez nadzora odrasle osobe neprimijećeno vježbati svoje samopouzdanje i odgovornost.

Trčkaranje čini umornim i sretnim

 Imae li hiperaktivne mališane kod kuće koji ne mogu mirno sjediti u školi? Pošaljite ga u popodnevnim satima u vrt – igralište! Upravo hiperaktivna djeca se vole puno kretati. Tu činjenicu treba iskoristiti. Nakon što provedu jedan dan u šumi ili na igralištu, oni su puno više uravnoteženi i umorni, ali sretni u krevetu.

 Postavite dobar primjer

Planirajte što više kretanja u svakodnevnom životu: idite zajedno prošetati do kupovine i pri tome skakučite ili balansirajte na rubovima pločnika. Ponesite loptu vani ili uže za preskakanje i prisjetite se kako ste pomoću ovih jednostavnih stvari provodili divno vrijeme u igri.

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum deneme bonusu veren siteler casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Fapjunk.com Maltepe Escort avcılar escort istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı sohbet hatti vanderburghindustrialpark.com deneme bonusu veren siteler sex hattı sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort karasu escort ankara escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler gebze escort bayan beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort