Vrućine koje su zahvatile našu zemlju ovih dana mogu biti opasne za mališane koji mogu lako dehidrirati. Zbog toga je potrebno da svoje dijete nudite tekućinom što češće, najbolje običnom vodom, a izbjegavajte slatkiše. Djeci koja doje nije potreban dodatni unos tekućine, ali u tom slučaju mama mora unositi dovoljno tekućine. Ipak, ako se temperature iznad 30 °C, dobro je djetetu dati vodu ili bar češće dojiti. Djeci koja koriste dohranu treba davati tekućinu, a najbolje prokuhanu vodu ili nezaslađene čajeve.
Mala djeca tokom prve godine lako gube tekućinu jer im bubrezi nisu dovoljno razvijeni. Nedostatak tekućine može dovesti do gubitka tjelesne mase.
Ako je vaše dijete starije od jedne godine, pokušajte ga učiti da pije iz čašće, pa će samo tražiti da pije. Ipak, izbjegavajte sokove jer su oni puni šećera.
Djetetu je potrebno davati i mnogo voća, jer i na taj način ćete spriječiti dehidraciju.
Ako dijete ima petnaest kilograma više, kada su vrućine dijete može unositi dvije litre tekućine, kako vodom tako i hranom.
