Jučer smo obilježili Svjetski dan borbe protiv dijabetesaa a već danas je vrijeme da nastavimo akciju i tim povodom krenemo sa što kvalitetnijim načinom života jer voditi zdrav život osnova je današnjice.
A voditi računa o sebi treba da je prvi prioritet svake osobe.
Voditi računa o sebi možemo na razne načine, a sigurni smo da je jedan od njih odvojitii i kvalitetno vrijeme za šetnju. Šetanje je potpuno prirodan i bezbjedan vid rekreacije koju možete da izvodite bilo gdje i bilo kada, bez dodatne skupe opreme i teretane. Dovoljno je samo da imate vremena i dobru volju. Redovna šetnja poboljšava naše psiho-fizičko stanje, jača svaki mišić u tijelu, da pri tom ne izaziva dodatno opterećenje.
Kako bismo nagradili vaše šetnje, osmislili smo nagradnu igru u kojoj treba da nam pošaljete „screenshot“ sa vašeg pametnog telefona vaše najduže šetnje za period od 15.11.2019. do 31.12.2019. godine. Danas, skoro svaki mobitel, ima neku vrste aplikacije, koja prati vaše kretanje/hodanje u toku dana. A možda i ne znate, da već imate tu aplikaciju na mobitelu 😊
Evo kako to može da izgleda:
Onaj koji bude imao najviše pređenih koraka, biva naš sretni dobitnik i osvaja poklon iznenađenja na kraju nagradne igre, a dijelimo i sedmične nagrade za najveći pređen broj koraka za svaku sedmicu do kraja godine 🙂
Vaše slike nam možete slati u vidu poruku na FB stranicu gugu.ba ili na e:mail: urednik@gugu.ba, ili u našu Viber grupu gugu.ba