Najprije da razjasnimo: ono što mi smatramo stresom je skroz individualno i različito. Svaka žena različito podnosi teret i ima različite granice stresa.
Na primjer može se desiti da je za jednu trudnicu dan uzbudljiv, a za neku drugu taj isti dan stresan. Što znači: imati puno posla i stvari za obaviti, može biti dobro ako se vi pri tome dobro osjećate.
Drugačije je kada vas dnevne obaveze more te se npr. često dešava kada trudnice očekuju svoje prvo dijete, a obaveze na poslu ih jako pritišću. Onda je teško pronaći balans. Trudnice koje već imaju jedno dijete i ne stignu se brinuti o svojoj trudnoći i osluškivati svoje tijelo.
Važno je pronaći ravnotežu i najbolje je pronaći neki način opuštanja: prenatalne vježbe, yoga, plivanje ili sl. Možete jednostavno i ispijati kafe sa prijateljicama ili šetati i uživati u prirodi.
Situacija je drugačija ako imate recimo bračnu kriz, probleme sa novcem ili neku stresnu situaciju na poslu. To može previše opteretiti trudnicu, čak i da se te odrazi na bebu. U svakom slučaju je od koristi u ovakvim ekstremnim situacijama potražiti pomoć ginekologa ili prijatelja.
