fbpx

Koji su najčešći mitovi o trudnoći i šta je istina

0

Ako ste trudni, zasigurno dobijate brojne savjete od članova porodice, prijatelja i poznanika. Vjerovatno se pitate je li istina ono što govore.

Pročitajte koji su to najčešći mitovi o trudnoći i šta je zapravo istina:

Mit: Ne smijete konzumirati kikiriki i mliječne proizvode jer će beba biti alergična na njih

Potpuno je u redu jesti ove namirnice ukoliko niste alergični na njih ili ako vam doktor savjetuje da to ne činite. Ne postoje dokazi koji ukazuju na to da će izbjegavanje određene hrane spriječiti to da beba postane alergična na njih. Međutim, ograničavanje prehrane može biti štetno jer beba neće dobiti dovoljnu količinu nutrijenata, piše Pregnancy Birth Baby.

Ipak, postoje neke namirnice koje u trudnoći najbolje izbjegavati zbog rizika od određenih štetnih mikroba. Tu spadaju određeni meki sirevi, paštete, sirovo meso ili riba i nedovoljno kuhana jaja.

Mit: Postoje alternativni načini pomoću kojih možete utvrditi spol bebe

Položaj bebe u stomaku, stavljanje vjenčanog prstena na stomak i praćenje bebine aktivnosti su alternativni i pomalo smiješni način pomoću kojih navodno možete utvrditi spol. Naravno, nijedan od njih nije istinit.

Neinvazivni prenatalni test (NIPT) se radi u desetoj sedmici i može otkriti spol. Nekada i ultrazvučni pregled može biti od koristi, mada nije 100 posto pouzdan.

Mit: U trudnoći biste trebali jesti za dvoje

Nema dokaza koji potvrđuju navedeni mit. Količina dodatnih namirnica ovisi o vašoj težini i visini, fizičkoj aktivnosti i mjesecu trudnoće. No, većina žena bi u trudnoći trebala unositi samo 350 do 400 dodatnih kalorija dnevno.

To je nekoliko komada voća, tvrdo kuhano jaje ili zdravi smoothie. Prejedanje je loše za vas i vašu bebu. Uravnotežena ishrana je ono što je važno.

Mit: Ne biste trebali praktikovati tople kupke, farbati kosu ili vježbati

Tople kupke su sigurne za trudnice, samo pazite da voda ne bude pretopla. Hormonske promjene u trudnoći mogu dovesti do toga da vam bude prevruće. Trebate izbjegavati hidromasažne kupke jer one mogu povisiti tjelesnu temperaturu, što može dovesti do nesvjestice.

Niska koncentracija hemikalija u farbama za kosu nije štetna. Međutim, mnoge žene radije izbjegavaju farbanje u prvih 12 sedmica trudnoće. Ukoliko se odlučite na ovaj korak, ali ste ipak nesigurni, držite farbu na kosi što kraće. Koristite rukavice i dobro prozračite prostoriju.

O vježbama koje planirate raditi razgovarajte sa vašim doktorom. Ukoliko trudnoća nije komplikovana, Trebali biste nastojati vježbati u prosjeku 20 do 30 minuta, četiri do pet puta sedmično. Izbjegavajte vježbe koje vas izlažu opasnosti od pada, poput jahanja, skijanja ili biciklizma.

Mit: Mučnina se javlja samo ujutru

Mučnina i/ili povraćanje tokom trudnoće mogu se pojaviti u bilo koje doba dana zbog hormonalnih promjena. Većina žena to proživljava ujutru, a situacija se počinje poboljšavati nakon trećeg mjeseca. Naravno, ovo ne znači da sve žene moraju imati isto iskustvo.

Izvor: Klix.ba

Komentari

Share.
1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist XB Porn sex video hot pussie fingering before hard fuck by horny boy friend Xxx Village Bhabhi hard fucking hot pussy chudai mms Desi bhabhi stand up sex full hindi audio Young Rides Cock In Her Ass XXX amateur porn Passionate oral sex and cum swallow slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort bahçeşehir escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Mamak Escort Maltepe Escort avcılar escort anadolu yakası escort Deneme bonusu veren siteler İzmir escort deneme bonusu veren siteler kayseri escort bursa escort istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler bonus veren deneme bonusu veren siteler проститутки бишкек проститутки бишкек bodrum escort beşiktaş escort deneme bonusu veren siteler thesexe ankara evden eve nakliyat ankara nakliyat deneme bonusu veren siteler kadıköy escort deneme bonusuş casino siteleri casibom deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler beylikdüzü escort marmaris escort konya escort casibom casibom marsbahis marsbahis marsbahis marsbahis marsbahis casibom marsbahis casibom marsbahis casibom giriş casibom giriş lunabet mavibet pusulabet baywin matbet Casibom marsbahis bycasino bets10 giriş casibom