fbpx

Da li se naša djeca dovoljno kreću?

0

Penjanje, trčanje, spuštanje – potpuno je normalno da to naša djeca vole. Ipak aktuelne studije pokazuju: većina današnje djece se premalo kreće. Djeca su se nekada puno više kretala i provodila vrijeme napolju. Današnja djeca se kreću u prosjeku sat vremena dnevno, a nekada je prosjek bio 3-4 sata dnevno (recimo 70-tih godina). To se naravno odražava i na zdravlje i na motoriku djece.

Kako da motivišemo djecu da se više kreću, kada se i mi radije izležavamo na kauču ispred TV-a i dajemo djeci loš primjer. Mi našu djecu moramo podsticati, kažu stručnjaci, tako što ćemo npr. zajedno sa djecom poduzimati dosta aktivnosti: šetnja, sport, vožnja biciklom, izleti itd. Većina roditelja dođe umorna sa posla i najviše voli da dijete zajedno sa njima gleda TV i leži. To je velika greška mnogih i treba pokušati TV zamjeniti aktivnim igrama koje će razvijati dječije psiho-fizičke sposobnosti.

Kada vrijeme ne dozvoljava šetnju i igru vani, onda treba osmisliti aktivne igre kod kuće. Kod djece vrtićke i predškolske dobi treba razvijati što više pokretljivost, izdržljivost, snagu i brzinu pa su idelni sportovi za taj uzrast: igre loptom, ples, plivanje i gimnastika. Starija djeca, školskog uzrasta već razvijaju sklonost ka drugim vrstama sporta: tenis, fudbal… Svakako kod bilo koje vrste sporte ne pretjerivati i ne dozvoliti da sport postane opterećenje. Sport bi trebao biti razonoda i nešto što Vašem dijetetu predstavlja zadovoljstvo.

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Maltepe Escort deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı deneme bonusu veren siteler sex hattı canlı casino deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort hendek escort karasu escort sakarya escort bayan sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort izmit escort casibom