Upotreba biljaka i dodataka prehrani nije obuhvaćena strogim kriterijima sigurnosti (npr kao što je FDA) tako da ne postoje dokazi o sigurnosti i štetnosti sjemenki lana i iz tih razloga ja Vam ih ne preporučujem. Raznovrsna ishrana bogata ribom( izbjegavajte ribe na vrhu hranidbenog lanca tune, ajkule,sabljarke .. zbog žive), voćem , povrćem , mlijekom , žitaricama biće sasvim dovoljna Vama i Vašoj bebici.
Čula sam da su sjemenke lana bogat izvor omega 3 masnih kiselina, kao i još mnogih drugih vitamina i minerala. Pošto sam trudnica, zanima me da li je dozvoljeno ovu namirnicu koristiti u ishrani, pošto sam naišla na kontradiktorne informacije o upotrebi lana u trudnoći (izaziva kontrakcije, te nije utvrđeno da li štetno djeluje na fetus itd.)
Konzumacija sjemenki lana, da ili ne?
0
Share.
