KUKURUZNI GRIZ
Od žitarica, kukuruzni griz i riža su ideali za početak dohrane jer ne sadrže gluten. U jedan decilitar proključale vode ubacite veliku kašiku kukuruznog griza i kuhajte dok se ne zgusne. Ohladite i u ohlađeno dodajte nekoliko kašičica izdojenog ili nekog drugog mlijeka koje beba inače pije, dobro promiješajte i ponudite bebi. Ukoliko ste mrkvu već uveli, u kuhani kukuruzni griz ubacite jednu kuhanu zgnječenu mrkvu i malo maslinovog ulja te ponudite dobro promiješano.
MRKVA SA PALENTOM/PUROM
Oguliti 1-2 mrkve i kuhati u 3 dl vode. Kad mrkva omekša dodati se 3 kašike palente i kuhati 3-5 minuta. Ako je previše gusto može se razrijediti s još malo prokuhane vode ili izdojenog (ili adaptiranog) mlijeka. Usitni se električnim štapom ili vilicom.
INTEGRALNA RIŽA S VOĆEM
Skuhajte rižu u malo vode, stalno nadolijevajte po malo. Voće očistite i zgnječite ili smiksajte, te dodajte skuhanoj riži.
RIBA I BLITVA
Kratko se skuha riba (npr. list ili mol – one koje imaju kosti) i kad se ohladi (eventualno očisti od kostiju). Skuha se krumpir i blitva, ohladi, doda malo maslinovog ulja i usitni (štapnim mikserom ili viljuškom) i pomiješa s ribom.
TIKVICE S KROMPIROM
U vrelu vodu staviti da se kuha jedan krompir srednje veličine (narezan na kockice) i jedna manja tikvica. Kuha se dvadesetak minuta, ocijedi, začini sa malo maslinovog ulja. Manjim bebama usitniti (jako je mekano pa moze i viljuškom). Uz to se može kombinovati riba ili puretina.
Izvor: www.plavapoliklinika.ba
