¼ šalice zobenih pahuljica
1 manja kruška
1 manja jabuka
U tanjur stavite zobene pahuljice i prelijte ih vrućom kuhanom vodom. Ostavite da pahuljice nabubre, a za to vrijeme ogulite krušku i jabuku, uklonite im jezgru, narežite na komadiće i usitnite štapnim mikserom. Dobivenu voćnu kašu pomiješajte sa zobenom kašom.
Dobivena kašica iznosi cca 200 ml.
INFORMACIJE
Za bebe od 7 mjeseci.
Zob je žitarica koja sadrži gluten.
Osobno sam namirnice koje sadrže gluten uvela u Janinu prehranu nakon što je navršila 9 mjeseci.
NUTRITIVNI SASTAV
Jabuka osobito sadrži antioksidanse uključujući flavonoide i fenole te vitamin C.
Kruška je dobar izvor prehrambenih vlakana.
Zob je također vrlo dobar izvor prehrambenih vlakana te sadrži visoki udio mangana.
Izvor: mojapapica.com
