fbpx

Voda i đumbir liječe jutarnje mučnine

0

Jutarnja mučnina vjerojatno je jedan od najčešćih simptoma trudnoće i oko dvije trećine trudnica pati od nje. Tipično, kako joj i ime kaže, jutarnja mučnina je najgora ujutru, ali se može održavati i tokom čitavog dana i noći.

Kod većine žena, ovi simptomi počinju oko četvrte sedmice trudnoće i završavaju se oko dvanaeste, mada ih svaka peta trudnica ima i u drugom trimestru, dok se rijetko zadržavaju tokom čitave trudnoće.

Uprkos brojnim istraživanjima, jutarnja mučnina predstavlja misteriju, ali teoretski je posljedica hormonalnih promjena i varijacija u arterijskom pritisku.

Simptomi su mučnina, gubitak apetita, povraćanje, psihogeni efekti, kao depresija i uznemirenost. Ako se pitate šta možete uraditi da ublažite ovu neprijatnost, stručnjaci kažu da pokušate s keksima ili kolačem od đumbira, jer je ovaj ukusan začin dobar borac protiv mučnina. Evo kako još možete spriječiti mučnine:

* Jedite male, česte obroke, koji će učiniti da želudac nikada ne bude prazan, a varenje će biti olakšano.

* Izbjegavajte masnu hranu, alkohol, napitke s kofeinom, začinjenu hranu.

* Odaberite proteinsku ili hranu bogatu ugljikohidratima: Suhi slani keks ili tost, mlijeko ili jogurt.

* Izbjegavajte kuhati kad god je moguće, jer većini trudnica koje imaju mučnine smeta miris hrane.

* Pijte dosta tečnosti, posebno vode.

bebe.avaz.ba

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Maltepe Escort deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı deneme bonusu veren siteler sex hattı canlı casino deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort hendek escort karasu escort sakarya escort bayan sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort izmit escort casibom