Kremasti smoohtie od manga, avokada i drugih ukusnih sastojaka pravi je saveznik vaše prirodne ljepote.
Obilje vitamina (A, C, E) osigurat će vam čišću jetru, bolju probavu, kalij i vlakna pomoći će u regulaciji tlaka i kolesterola, dok će se kolagen pobrinuti za vašu kožu, kosu i nokte.
Ovaj smoothie možete napraviti kao ukusan nektar za ljepotu za prvi jutarnji napitak, a može vam poslužiti i tijekom dana kao zdravi međuobrok.
Dodate li mu chia ili lanene sjemenke, dobili ste ukusnu večeru.
Sastojci: (za 2 osobe)
- 3 dcl svježeg soka od naranče
- 1 dcl vode
- ½ avokada
- ½ čajne žličice naribane korice od limete
- 300 g manga
Pomješajte sve sastojke u multipraktiku dok ne dobijete jednoličnu, kremastu smjesu.
Uživajte u ukusnom nektaru za ljepotu!
Izvor: www.alternativa-za-vas.com