fbpx

Ovako ćete spriječiti probleme sa mokraćnim kanalima i infekcijama u intimnoj zoni!

0

Samo ne hladna stopala!

Norveška studija je pokazala da hladna stopala zaista uzrokuju upale mokraćnih kanala. Što znači: toplite noge! Hladnoća narušava imunitet i zato i kupaće kostime nakon kupanja odmah promijenite, a zimi nosite štrample ili helanke ispod hlača.

Piti, piti, piti

Najbolje sredstvo za prevenciju upala mokraćnih kanala je: dovoljno piti! I to minimalno dvije litre dnevno!

Ići u toalet

Onaj ko je sklon upalama mokraćnih kanala, ne smije čekati kada je u pitanju odlazak u wc i kada mokrite, svakako isprazniti do kraja mokraćni kanal. Pažnja, ovo ne važi kod osoba koje pate od inkontinencije (nemogućnost kontrole)  i svakako idu često u toalet: ako se kanal prazni i kod najmanje količine u ovom slučaju, smanjuje se. I važna je njega vagine nakon mokrenja i stolice.

Koristiti kondome

Kondomi štite od bakterija koje tokom seksa dospijevaju u vaginu i mogu da izazovu upalu mokraćnih kanala. Osim toga kondomi pomažu protiv klamidije, koja je najčešća spolno prenosiva bolest.

Ne pretjerivati sa higijenom i sredstvima

Intimni sprejevi i sapuni potpomažu razvoj gljivičnih infekcija i upale mokraćnih kanala. Bolje je: vaginu ispirati samo vodom ili blagim prirodnim losionima – i ne previše često koristiti pjenaste gelove za turširanje u tom predjelu.

Bez hemije u intimnoj zoni

Ko je sklon infekcijama, neka izbjegava depilacijske kreme i ostalu hemiju jer isti narušavaju vaginalnu floru.

Nositi pravi donji veš

Preuske gaćice i sintetički veš ne bi trebali duže nositi, kao ni dnevne uloške koji sprječavaju cirkulaciju zraka. Razlog: toplota i vlažnost se talože – idelano za razvoj gljivica. I uske farmerke isto mogu izazvati. Najbolje rješenje je pamučni, komotan veš i komotne farmerke.

Izabrati pravi sport

Kada radite trbušnjake da li zatežete zdjelicu? U protivnom ćete je previše opteretiti i tako podstaći inkontinenciju. Ono što je još loše za zdjelicu su i sportovi kao npr. tenis ili skvoš, a idealni su vožnja bicikla ili plivanje.

 

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum deneme bonusu veren siteler casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Fapjunk.com Maltepe Escort avcılar escort istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı sohbet hatti vanderburghindustrialpark.com deneme bonusu veren siteler sex hattı sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort karasu escort ankara escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler gebze escort bayan beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort