Procjenjuje se da oko 60 posto žena barem jednom u životu doživi menstrualne bolove, a većina njih iz mjeseca u mjesec pati i od bolnih grčeva.
Imate li i vi bolne mjesečnice, konzumirajte više peršina i namirnica bogatih vitaminom E, a svakako će vam pomoći i čaj od piskavice, koji je osobito popularan među Azijkama.
Ako nikad niste čuli za ovu biljku, pravo je vrijeme da saznate nešto o njoj.
Piskavica (Trigonella foenum-gracenum) jedna je od najstarijih ljekovitih biljaka, koju su osobito cijenili stari Grci, Rimljani i Egipćani.
Tijekom povijesti, njezine sjemenke i lišće koristili su se i kao začin i kao prirodni lijek.
Danas se često primjenjuje u liječenju dijabetesa jer uravnotežuje razine šećera u krvi.
Osim toga, istraživanja su pokazala i da ima snažan protuupalni učinak te da djeluje i na vanjske i na unutrašnje upale.
A to je samo mali djelić ljekovitih svojstava ove moćne biljke.
Djeluje kao prirodni analgetik
Piskavica je pravi prirodni analgetik, a to znači da uvelike pomaže u ublažavanju bolova.
Zahvaljujući tvari koja se naziva kolin, ova biljka djeluje umirujuće kod bolnih mjesečnica, simptoma PMS-a i tegoba menopauze.
Kod bolnih mjesečnica, sve što trebate jest nekoliko dana prije ciklusa početi piti topli čaj od piskavice koji okusom podsjeća na javorov sirup.
Budući da ova biljka obiluje željezom, preporučuje se i osobama koje pate od anemije, odnosno manjka željeza u krvi.
Čaj za ublažavanje bolnih mjesečnica
- U lonac ulijte 4 šalice vode pa zakuhajte.
- Kad voda zakuha, smanjite vatru pa dodajte 1 žličicu sjemenki piskavice. Poklopite i ostavite da se kuha oko 5 minuta na laganoj vatri.
- Kada primijetite da je voda postala žućkasta, isključite. Ostavite čaj da se malo ohladi pa ga procijedite.
- Čaj prelijte u bocu ili staklenku pa pijuckajte tijekom dana kako biste ublažili tegobe svoje mjesečnice.
Savjet: najbolje je da nabavite čitave sjemenke piskavice pa ih onda sami po želji sameljete u prah, tako će čaj biti najdjelotvorniji.
Balansira hormone kod žena i muškaraca
I kod muškaraca i kod žena piskavica djeluje tako da uravnotežuje hormone.
Ova moćna biljka sadrži fitoestrogene, tvari koje u organizmu djeluju poput estrogena.
Upravo se iz tog razloga piskavica koristi kao prirodna hormonska terapija.
Istraživanja su pokazala i da djeluje kao afrodizijak.
Kako djeluje kod žena:
- povećava libido
- ublažava simptome menopauze, poput valunga
- smanjuje intenzitet PMS-a
- pomaže kod neregularnih i bolnih mjesečnica
- stimulira kontrakcije tijekom porođaja
Budući da piskavica sadrži diosgenin i izoflavone, ona djeluje i tako da ublažava promjene raspoloženja, kao i osjećaj nelagode u trbuhu i grčeve.
Diosgenin također potiče laktaciju, stoga je piskavica dobar izbor i za dojilje.
Istraživanja su pokazala da se proizvodnja mlijeka kod dojilja poveća već 1-3 dana nakon početka uzimanja piskavice.
Tijekom trudnoće nemojte piti ovaj čaj, ali neposredno prije samog porođaja, uz prethodnu konzultaciju s liječnikom, možete popiti čaj od piskavice kako biste potaknuli kontrakcije te ublažili bolove tijekom porođaja.
Piskavica je također dobar izbor za žene koje na prirodan način žele povećati grudi.
Kako djeluje kod muškaraca:
- povećava libido
- poboljšava funkcije reproduktivnih organa
- povećava razine testosterona
- poboljšava plodnost (povećava proizvodnju spermija)
Pomaže probavi
Piskavica je također prirodno sredstvo protiv nadimanja, a zahvaljujući vlaknima topivima u vodi uvelike pridonosi dobroj probavi.
Pomaže i kod žgaravice.
Napomena: s obzirom na to da stimulira kontrakcije, čaj od piskavice nemojte piti ako ste trudni, kao ni ako ste alergični na kikiriki (piskavica spada u istu porodicu kao kikiriki).
Izvor: www.alternativazavas.com