fbpx

Blizanci – dupla ljubav, ali i dupli umor

0

Budući roditelji blizanaca osjećaju se ushićeno, presretno i puni su iščekivanja i planova. Međutim, mnogi se nakon dolaska beba suoče sa zahtjevnim podizanjem i njegom blizanaca. Noćna buđenje, hranjanje, pelene, i to sve puta dva, zaista može umoriti mlade roditelje.

I dok mama i tata gube nadu da će se uskoro pošteno naspavati, najčešća utjeha glasi “Sve će to brzo proći”. U međuvremenu, evo nekoliko savjeta za preživljavanje!

  • Dakle, prvi savjet je: budite spremni. Prije nego se bebe rode pripremite se na činjenicu da blizanci znače dvostruku radost i ljubav, ali i dvostruko hranjenje, kupanje, mijenjanje pelena, buđenje, podrigivanje… i upola manje spavanja za roditelje. Psihički se pripremite na promjenu i bolje ćete se nositi sa umorom, tako da ne završite premoreni, tužni, usamljeni ili čak depresivni ili ljuti.
  • Ako dojite, pokušajte hraniti bebe u isto vrijeme. Tako ćete uštedjeti dosta vremena. Teško je držati dvije bebe u isto vrijeme, pa možete nabaviti i jastuk za dojenje blizanaca, koji će i vama i bebama učiniti hranjenje lijepim i ugodnim.
  • Mnogi stručnjaci savjetuju da blizanci spavaju zajedno, jedno pored drugoga. Prisutnost drugog blizanca smiruje bebe i pomaže u procesu uspavljivanja. Neka istraživanja ukazuju na to da blizanci koji spavaju zajedno imaju čvršći san i ravnomjernije disanje. Također, to povećava šanse da zaspu u isto vrijeme, što ostavlja i roditeljima vremena da se odmore. Uz malo truda, može se uspostaviti rutina spavanja blizanaca, pa ćete i vi imati više vremena da se odmorite i prikupite snagu.
  • Pri nabavci stvari i namještaja za bebe, nemojte odmah kupovati po dva komada od svega. Možda vam neće trebati, jer ćete jedan koristiti za oboje djece naizmjenično. Tako ćete smanjiti troškove i izbjeći gomilanje stvari za bebe.
  • I nešto što mnoge majke zanemare: mislite na sebe. Jedite zdrave i hranjive namirnice redovno, a ako dojite bilo bi dobro povećati unos kalcija. Pokušajte se odmoriti kada god je prilika. Ako oboje zaspu u isto vrijeme, zaspite i vi. Odolite potrebi da završavate ostale obaveze i kućanske poslove. San će vam pomoći da vratite izgubljenu energiju i budete odmorniji kada se dva para okica ponovo probude. Ako mislite da imate previše obaveza zbog kojih se ne možete odmoriti, tražite pomoć. Pustite na stranu ponos, volju i želju da sve uradite sami. Kada ste iscrpljeni i pospani duže vrijeme, organizam trpi i može vam stradati zdravlje. Stoga, svaka pomoć je dobrodošla.

Izvor: roditeljstvo.com

Komentari

Share.
File not found. Bahçeşehir Escort casibom deneme bonusu veren siteler forum casino siteleri 1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler kralbet 1xbetm.info Tipobet Giriş betist slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Maltepe Escort deneme bonusu veren siteler bonus veren casino siteleri deneme bonusu veren siteler sohbet hattı deneme bonusu veren siteler sex hattı canlı casino deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler betkom evden eve nakliyat eşya depolama escort alanya Deneme bonusu veren siteler beylikdüzü escort escort beylikdüzü Ataşehir escort casibom