Štitna žlijezda luči hormone koji su od ključnog značaja za normalan rast i razvoj. Pored toga, hormoni štitne žlijezde utiču na skoro sve metaboličke procese u organizmu.
Stoga, ukoliko dođe do poremećaja u lučenju ovih hormona, odnosno ukoliko se oni nedovoljno ili prekomjerno luče, nastat će niz simptoma koji će smanjivati kvalitet života a koji dugoročno mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija. Zbog toga je neophodno što ranije dijagnosticiranje bolesti kako bi se na vrijeme započela medikamentozna terapija.
Znaci koji upućuju na hipotireozu:
- Hronični umor
- Manjak koncentracije
- Problemi sa gutanjem, osjećaj prisustva knedle u grlu
- Zatvor
- Povećanje tjelesne mase
- Poremećaji pamćenja i raspoloženja
- Depresija
- Suha, perutava i hladna koža
- Zadebljali i lomljivi nokti
- Tanka, ispucala kosa
- Opadanje i prorjeđivanje kose
- Gubitak lateralnih dijelova obrva
- Hiperlipidemija (povišene masnoće u krvi)
- Anemija
- Poremećaj mentrualnog ciklusa
- Neplodnost
- Smanjen libido
- Otok kapaka
- Otečeno, podbuhlo lice
- Nepodnošenje hladnoće
- Problemi sa sluhom
- Povišen krvni pritisak
- Mišićna slabost i bolovi u mišićima
- Bolovi u zglobovima
- Poremećaji koordinacije
Znaci koju upućuju na hipertireozu:
- Nervoza, razdražljivost
- Promjene ponašanja
- Ubrzan crijevni rad
- Proliv
- Gubitak tjelesne mase
- Ubrzan i nepravilan rad srca, lupanje srca
- Dispneja, glad za zrakom
- Nerednovne ili gubitak mjesečnice
- Pojačano znojenje
- Vlažna, oznojena koža
- Gubitak kose
- Nepodnošenje toplote
U sklučaju da osjećate simptome hipo- ili hipertireoze, uradite pretrage hormona štitne žlijezde i ultrazvučni pregled. Također, pokušajte smanjiti količinu stresa u svakodnevnom životu, ispunite svakodnevnicu aktivnostima koje vas opuštaju i čine sretnijima. Nastojte izbjegavati kofein i cigarete.
Bez pravilne prehrane nema zdrave štitnjače. Namirnice dobre za usporen rad štitnjače:
- riba (bogata omega-3 i omega-6 masnim kiselinama),
- alge (bogate jodom),
- namirnice bogate vlaknima – za poboljšanje probave (sveže povrće, bobice, grah, leća),
- maslinovo, riblje i kokosovo ulje,
- cjelovite žitarice,
- chia sjemenke,
- hrana bogata probiotikom,
- kiselo povrće,
- optimalna količina čiste vode.
Smanjite unos sljedećih namirnica:
- gluten,
- šećer,
- rafinirano brašno,
- kupus, kelj, brokula,
- slatki krumpir,
- kikiriki,
- soju,
- kofein.
Liječenje štitnjače prirodnim putem:
- Isprobajte i ashwagandhu koja pomaže kod stresa, umora, nedostatka energije i poteškoća kod koncentracije.
- Selen koji smanjuje antitijela štitnjače.
- L-tirozin koja pomaže u borbi protiv malaksalosti i lošeg raspoloženja.
- Vitamini B-kompleksa koji pomažu u borbi protiv umora.
