Zašto je dobro jesti smokve dok ste u drugom stanju?

0

Pored toga što su bogate magnezijumom, koji štiti od visokog krvnog pritiska, takođe su odličan izvor vlakana.

Visok sadržaj vlakana je jako bitan u trudnoći jer se na taj način sprječava zatvor i nastanak šuljeva – ne tako glamurozna, ali i te kako česta pojava u drugom stanju.

Tako što ćete dodati pet, šest svježih smokava u jutarnju činiju pahuljica, vrlo lako ćete pojesti polovinu preporučene dnevne količine vlakana.

Nije na meniju
Možda je pašteta bila Vaš omiljen doručak, ali dok ste trudni, ne jedite je jer i da je u pitanju pašteta od povrća, i dalje postoje velike šanse da sadrži bakteriju listeriju.

Parče torte ili hljeba sa šoljom čaja treba da bude dovoljno za večeru.

Komentari

Share.