fbpx

U jesen: Vitaminima jačati imunitet!

0

Voće i povrće trebalo bi uvijek biti sastavni dio trpeze naše djece. Posebno u jesen i zimu, kada vitamini preuzimaju glavnu odbranu od virusa i bakterija. Njemački stručnjaci preporučuju: pet dnevnih porcija voća/povrća za djecu, pri čemu bi kao mjera za porciju poslužila količina koja može stati u šaku djeteta.

Od početka njegovog života dijete treba navikavati na voće i povrće. Na taj način će ova navika, najvjerovatnije, ostati za cijeli njegov život. Da bi dijete koje nije ljubitelj povrća uvjerili u sve njegove prednosti, možete koristiti argumente tipa: „ od mrkve ćeš imati vid kao orao“, ili „ špinat će ti dati mišiće kao kod Popaja“  i sl. Jabuka srednje veličine može biti odlična užina za dijete, a banana savršen desert poslije ručka.  

Istraživanja su pokazala da će dijete pojesti dvostruko više voća i povrća, ukoliko mu ponudite izrezano na manje komadiće. Aromatičnije vrste povrća poput mrkve, celera ili tikve mogu se koristiti i kao izvrstan sos (preliv). Povrće može biti veoma ukusno i u supama. Fino pasirano povrće kao što su mrkva, tikva, paprika, prasa i celer učinit će supu jako ukusnom za dijete. Među djecom veoma omiljena pizza može se također začiniti zdravim sastojcima gljive, luka, kukuruza ili paprike. U prženim krompirićima, pečenju od mesa, slatkim mufinima i sl. možete vješto sakriti poneki komadić ribane tikve, mrkve i sl.

Komentari

Share.
1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu sex video hot pussie fingering before hard fuck by horny boy friend Xxx Village Bhabhi hard fucking hot pussy chudai mms Desi bhabhi stand up sex full hindi audio Young Rides Cock In Her Ass XXX amateur porn Passionate oral sex and cum swallow slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort bahçeşehir escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Mamak Escort Maltepe Escort avcılar escort anadolu yakası escort 1xbetm.info İzmir escort kralbet Tipobet Giriş Güvenilir bahis siteleri betist deneme bonusu veren siteler ankara escort escort ankara XB Porn istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler проститутки бишкек проститутки бишкек halkalı escort beşiktaş escort Ümraniye Escort Ümraniye escort mobile2 yang deneme bonusu veren siteler thesexe bahçeşehir escort bahcesehirescort.site Porn, XXX, Porn Tube & Free Sex Videos thesexe.com thesexe czech porn french porn spanish porn ankara evden eve nakliyat ankara nakliyat