Smoothie od manga i avokada za ten iz snova

0

Kremasti smoohtie od manga, avokada i drugih ukusnih sastojaka pravi je saveznik vaše prirodne ljepote.

Obilje vitamina (A, C, E) osigurat će vam čišću jetru, bolju probavu, kalij i vlakna pomoći će u regulaciji tlaka i kolesterola, dok će se kolagen pobrinuti za vašu kožu, kosu i nokte.

Ovaj smoothie možete napraviti kao ukusan nektar za ljepotu za prvi jutarnji napitak, a može vam poslužiti i tijekom dana kao zdravi međuobrok.

Dodate li mu chia ili lanene sjemenke, dobili ste ukusnu večeru.

Sastojci:  (za 2 osobe)

  • 3 dcl svježeg soka od naranče
  • 1 dcl vode
  • ½ avokada
  • ½ čajne žličice naribane korice od limete
  • 300 g manga

Pomješajte sve sastojke u multipraktiku dok ne dobijete jednoličnu, kremastu smjesu.

Uživajte u ukusnom nektaru za ljepotu!

Izvor: www.alternativa-za-vas.com

Komentari

Share.