fbpx

Kamilica, đumbir, mlaka limunada i tost smanjuju mučninu u trudnoći

0

Žene trudnoću podnose na različite načine pa je tako nekima uvijek muka te imaju dodatne probleme sa zdravljem, dok je neke jedva i osjete. Većinu tegoba je moguće riješiti ili barem ublažiti pravilnom ishranom, prenosi Daily Mail.

Loša probava može biti čest problem u trudnoći jer hormon progesteron usporava rad crijeva. Problemi s probavom mogu izazvati zatvor i hemoroide, a da biste se riješili ovih tegoba trebate piti dosta vode, biljnih čajeva i prirodnih sokova.

Također obratite pažnju na to da jedete hranu bogatu vlaknima, pahuljice, intergralne žitarice i povrće. Izbjegavajte prerađene namirnice s visokim sadržajem šećera i izbjegavajte brzu hranu.

Tegoba koja često prati trudnice jeste anemija, karakteriziraju je umor, bljedilo kože i glavobolja. Anemija je inače uzrokovana niskoim nivoom hemoglobina te je neophodno da jedete namirnice bogate željezom kao što su crveno meso, plava riba, špinat, crveni grah i slično.

Mučnina se kod trudnica najčešće javlja ujutro, ali to nije strogo pravilo te nekima traje cijeli dan. Ona spada u najneugodnije pojave u trudnoći, a uz malo discipline ju je relativno lako pobijediti.

Umjesto kafe ujutro pijte čaj od kamilice ili đumbira, konzumirajte mlaku limunadu, pojedite komad tosta i jedite dosta grožđica.

Komentari

Share.
1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu sex video hot pussie fingering before hard fuck by horny boy friend Xxx Village Bhabhi hard fucking hot pussy chudai mms Desi bhabhi stand up sex full hindi audio Young Rides Cock In Her Ass XXX amateur porn Passionate oral sex and cum swallow slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort bahçeşehir escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Mamak Escort Maltepe Escort avcılar escort anadolu yakası escort 1xbetm.info İzmir escort kralbet Tipobet Giriş Güvenilir bahis siteleri betist deneme bonusu veren siteler ankara escort escort ankara XB Porn istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler проститутки бишкек проститутки бишкек halkalı escort beşiktaş escort Ümraniye Escort Ümraniye escort mobile2 yang deneme bonusu veren siteler thesexe bahçeşehir escort bahcesehirescort.site Porn, XXX, Porn Tube & Free Sex Videos thesexe.com thesexe czech porn french porn spanish porn ankara evden eve nakliyat ankara nakliyat