fbpx

Jesenji užitak: Tikva – tako ukusna i zdrava!

0

Sezona je tikve! Sa ca 25 kilo kalorija u 100 grama tikva spada među dijetalno povrće čijih 90 procenata čini voda. Kod provjere zrelosti lupkajte po kori tikve: zrela tikva zvuči prazno, a njena peteljka je poprimila drvenastu teksturu. Preporučujemo kupovinu manjeg ploda tikve, koji je čvrst, ukusan i manje vlaknast. Tikva se može spraviti kao slatki ili kao visokokalorični slani obrok.  Ukusna kašica od tikve, kao prikladan obrok za bebu: operite 100 g krompira i skuhajte ga u malo vode. Ogulite ga i izgnječite pomoću prese za krompir. Oguliti 200 g tzv hokkaido tikve (okrugla, mesnata tikva), isjeckati na veće kocke, te dinstati desetak minuta. Dodati žumanjak i miksati zajedno, kako bi stvorili pire. Na kraju dodati 10 g putera i izgnječeni krompir i kašica je spremna. Za slatku varijantu možete umjesto krompira koristiti oguljene breskve i 20 g prosenih pahuljica.

Pikantno: Slani kolač od tikve sa ovčjim sirom

Jako pikantan i hrskav slani kolač od tikve s nadjevom od ovčjeg sira. Najprije otopiti 1 pakovanje lisnatog tijesta; uključiti pećnicu na 200 stepeni da se zagrije. Oguliti 450 g hokkaido tikve, izvaditi košpice i rezati na ploške debljine ½ cm. Nadjev: 150 g krem sira, 100 ml vrhnja, 3 umućena jaja i 200 g zdrobljenog ovčjeg sira, kremasto umutiti, dodati soli i bibera. Na podlogu (lisnato tijesto) u kalupu (okrugli za torte, promjera 30 cm) poredati ploške tikve, potom izliti masu sa ovčjim sirom. Ne zaboravite kalup prethodno obložiti papirom za pečenje, a tijesto izbockati viljuškom. Kolač peći u pećnici oko 45-50 minuta, dok tijesto ne postane hrskavo, a gornja površina kolača zlatno-smeđe boje.

Zdrave grickalice: Čips od tikve 

Da čips od krompira ne spada u zdravu hranu, svima nam je dobro poznato. A koja je alternativa bez suvišne masnoće? Pečeni čips od tikve.  U lonac staviti 50 g smeđeg šećera i 50 ml vode, te kuhati oko 10 minuta; potom ohladiti. Od hokkaido-tikve uzeti 400 g i sjeći na štapiće debljine 1-2 cm, dodati u zašećerenu vodu (agda) i kuhati 15 minuta. Nakon toga štapiće tikve dobro ocijediti.!Dva lima za pečenje (tepsije) obložiti papirom za pečenje i štapiće od tikve raspodijeliti u obje tepsije. Malo posoliti i peći u prethodno zagrijanoj pećnici oko 8 minuta na temperaturi od 180 stepeni. Zamijeniti tepsije i peći 6-8 minuta. Sada možete dodati i začine – paprike u prahu, malo carryja i evtl. čilija. Na kraju svaku tepsiju sa začinjenim čipsom vratiti u pećnicu još par minuta, dok čips ne poprimi zlatno-smeđu boju.

Komentari

Share.
1xbet betist betpas deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu sex video hot pussie fingering before hard fuck by horny boy friend Xxx Village Bhabhi hard fucking hot pussy chudai mms Desi bhabhi stand up sex full hindi audio Young Rides Cock In Her Ass XXX amateur porn Passionate oral sex and cum swallow slot siteleri bonus veren siteler beylikdüzü escort bahçeşehir escort ümraniye escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort Mamak Escort Maltepe Escort avcılar escort anadolu yakası escort 1xbetm.info İzmir escort kralbet Tipobet Giriş Güvenilir bahis siteleri betist deneme bonusu veren siteler ankara escort escort ankara XB Porn istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler проститутки бишкек проститутки бишкек halkalı escort beşiktaş escort Ümraniye Escort Ümraniye escort mobile2 yang deneme bonusu veren siteler thesexe bahçeşehir escort bahcesehirescort.site Porn, XXX, Porn Tube & Free Sex Videos thesexe.com thesexe czech porn french porn spanish porn ankara evden eve nakliyat ankara nakliyat