Da li je masaža sigurna u trudnoći
Za vrijeme masaže žena treba biti u sigurnom i što udobnijem položaju, što obično podrazumijeva ležanje na boku. Mnoge žene…
Pregledate: Vježbe za trudnice
Koža u trudnoći
Tijekom trudnoće vaša koža prolazi kroz velike promjene, što posebno može doći do izražaja na području lica, trbuha, grudi i…
Teške noge, zglobovi i stopala u trudnoći
Oticanje nogu i zglobova tokom trudnoće je, moglo bi se reći, uobičajena pojava koja u uglavnom nestaje neposredno nakon porođaja.…
Pobijedite nesanicu u trudnoći!
Ako vam se magli pred očima dok čitate ovaj tekst, nakon još jedne neprospavane noći, nemojte da brinete. Predlažemo vam…
Treniranje dna zdjelice se isplati…
Treniranje dna zdjelice se isplati. Zdravo, elastično dno zdjelice djeluje pozitivno na kičmu, držanje, seksualni život i još na mnogo…
Zašto je moguća takva razlika u formi i veličini stomaka?
Na početku trudnoće materica je otprilike veličine jedne kruške, na kraju trudnoće je ona otprilike velika kao košarkaška lopta (iznimke…
Pilates za trudnice – spas za leđa!
Za vrijeme moje trudnoće nisam se bavila Pilatesom. Zapravo nisam ništa znala o dobrobitima Pilatesa. Ne samo što bi mi…
Značaj škole za trudnice
Prepoznati značaj škole za trudnice je od esencijalne važnosti za svaku buduću majku. Ona omogućava najbolji način pripreme trudnice za…
Trudnoća ne smije biti izgovor za prestanak vježbanja
Vježbanje u trudnoći pozitivno utiče na zdravlje trudnice, ali i bebe. Osim toga što će vas spriječiti da se previše…
Oticanje nogu u trudnoći – šta učiniti?
Često trudnicama otiču noge u trudnoći. Postoji li način da riješite ili ublažite oticanje?